April 30, 2019 00:27

Dokter, saya sedang melakukan diet dengan mengurangi kalori. Dengan itu makan malam saya ganti dengan 4 sdm oatmeal dicampur 250 ml ultramilk low fat yang putih. Menurut dokter bagaimana, tidak apa apa kah? Kalau memang tidak apa apa, apa dokter punya saran bahan apa yang bisa saya tambahkan dalam oatmeal tersebut agar rasanya lebih enak namun tetap rendah kalori? Bisakah saya tambahkan 1 buah pisang? Kalau saya membuat 4 sdm oatmeal+250 ml ultramilk low fat putih+1 buah pisang kira kira berapa kandungan kalori di dalamnya? Terima kasih sebelumnya dok😊

Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Buka di app