Sakit leher dan punggung sebelah sudah 4 hari apa penyebabnya dok?

Selamat siang, Terima kasih telah menghubungi honestdocs.

sakit pada leher yang menjalar sampai ke punggung memiliki beberapa kemungkinan penyebab:
- otot tegang
- cedera akibat pukulan atau benturan
- penyakit herpes zoster yang baru akan mulai.
- Meningitis, jika leher begitu kaku disertai dengan demam.
- dll.

Beberapa tips untuk mengatasi hal ini, yaitu:
- istirahat kan leher dan punggung Anda.
- hindari postur tubuh monoton pada daerah leher.
- lakukan kompres hangat daerah leher selama kurang lebih 15 menit beberapa kali sehari
- lakukan pemijatan ringan pada leher dan punggung.
- minum obat pereda nyeri yang dijual bebas tanpa resep seperti ibuprofen.

Jika dalam waktu 3 hari atau lebih, keluhan tidak kunjung membaik, maka sebaiknya hubungi dokter. Atau ketika disertai dengan gejala demam, mual muntah, sakit kepala tak tertahankan, gangguan kesadaran, dan gejala yang mengkhawatirkan lainnya.

Halo selamat siang terimakasih telah menghubungi honestdocs

Sudah berapa lama dirasakan ya?
Ada demam?
Faktor yang memperberat?

Nyeri pada tengkuk hingga ketulang belakang dapat disebabkan oleh peradangan,infeksi atau gangguan pada struktur tulang,otot,ligamen dan lainnya.
Selain itu, juga dapat disebabkan oleh psikologis (stress atau kecemasan) serta darah tinggi.
Saran
-kompres hangat
-gunakan antinyeri seperti diklofenac bila perlu
-tinggikan posisi bantal tidur Anda
-manajemen stress
- ketika duduk pastikan dalam kondisi lurus dan ergonomis
-hindari rokok

Smoga membantu