May 12, 2019 22:02
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Seiring dengan perkembangan janin dan rahim yang membesar, terjadi berbagai perubahan pada tubuh ibu hamil, salah satunya adalah nyeri pinggang saat hamil.
Kehamilan yang semakin membesar membuat ligamentum (struktur seperti tali yang mempertahankan posisi rahim pada dinding perut) melar dan tertarik sehingga terasa nyeri. Namun, penyebab nyeri ini tergolong tidak membahayakan. Untuk menguranginya, beristirahatlah dengan posisi duduk atau berbaring.
Untuk mencegah kondisi ini, ibu harus menghindari kebiasaan menahan buang air kecil dan disarankan untuk selalu minum air putih sekurang-kurangnya 10 gelas per hari. Nyeri perut bagian bawah juga bisa dirasakan ketika janin bergerak. Dengan semakin besar janin, maka gerakan kepala, badan, dan tendangan kakinya akan semakin kuat.
Berbaringlah untuk meredakan nyeri. Jika nyeri terasa di bagian kiri, berbaring ke arah kanan atau sebaliknya. Kemudian posisikan kaki lebih tinggi dari posisi kepala, misalnya dengan menggunakan bantal sebagai pengganjal.
Cobalah untuk tetap rileks dan tidak panik saat merasakan kram perut.
Jika merasakan nyeri dalam waktu berkepanjangan, segera hubungi dokter.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo, selamat malam bu,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Selamat atas kehamilannya
Apakah linu dirasakan terus menerus atau hilang timbul?
Setelah mengetahui ada kehamilan, apakah ibu sempat melakukan pemeriksaan USG?
Riwayat persalinan / keguguran sebelumnya
Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, ukuran janin akan membesar yang akan diikuti pembesaran rahim, dan terkadang, hal ini membuat tarikan atau regangan pada ligamen (jaringan pengikat rahim) dan menimbulkan rasa tidak nyaman
Untuk mengurangi rasa nyeri, ada beberapa hal yang dapat dilakukan :
- lakukan olahraga ringan secara rutin, atau peregangan / stretching ringan seperti yoga
- pijatan ringan di bagian pinggang
- hindari berdiri atau berjalan terlalu lama
- hindari mengangkat barang terlalu berat
- batasi asupan garam
- mandi atau berendam air hangat
- kompres hangat di bagian yang terasa tidak nyaman
- nafas secara perlahan dan dalam
Bila nyeri dirasakan terus menerus dan bertambah kuat, atau disertai perdarahan, segera periksakan ke dokter ya bu
Semoga jawaban ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Semoga ibu dan bayi sehat sampai persalinan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Malam dok Saya mau tanya,tanggal 15 nanti usia kandungan saya 2bulan sekarang saya merasakan pinggang sangat pegal dan linu,sampai mengelilingi perut depan bagian bawah,apakah itu normal dok?
Malam dok Saya mau tanya,tanggal 15 nanti usia kandungan saya 2bulan sekarang saya merasakan pinggang sangat pegal dan linu,sampai mengelilingi perut depan bagian bawah,apakah itu normal dok?