Saya butuh saran dok, menurut dokter medical check-up itu sebaiknya dilakukan brp bulan sekali ya? Saya sering kena flu dok dan itu bisa sampai 2 mingguan. Kadang juga kena alergi padahal ga makan atau minum yg bisa menyebabkan alergi. Tapi saya perokok aktif dok. apa itu ada hubungannya sama rokok ya dok?

Halo, selamat malam!
Terima kasih atas pertanyaannya

Medical check up adalah salah satu cara yang sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh seseorang. Karena keseluruhan medical check up akan melkukan evaluasi pada seluruh aspek tubuh misal cek lab darah, foto rontgen, bahkan hingga dilakukan ct scan. Umumnya pada seseorang tanpa adanya keluhan spesifik dan punya keinginan untuk selalu melakukan evaluasi terhadap kesehatannya, dapat melakukan medical check up satu kali dalam satu tahun.

Namun, bila ditemukan adanya keluhan spesifik yang mengganggu misal adanya flu atau gejala yang menyertai misal pusing, hidung tersumbat, badan lemas, hingga nafsu makan menurun, maka sebaiknya tidak perlu menunggu medical check up dan periksakan ke dokter. Alergi pun harus dilakukan pemeriksaan mendetail untuk memastikannya, namun biasanya terkait dengan pemicu adanya keluhan, misal adanya sesak setelah makan makanan tertentu, gatal-gatal hanya pada saat udara dingin, dan sebagainya.

Pada perokok aktif, alangkah baiknya melakukan medical check up atau pemeriksaan lanjutan ke dokter untuk mengetahui efek samping yang ada pada tubuh. Karena kita tahu bahwa rokok mengandung zat-zat yang berbahaya yang pada jangka panjang juga dapat menyebabkan kelainan medis, bukan hanya sekedar flu atau alergi bahkan hingga adanya kerusakan organ.

Saat ini anda dapat secara perlahan menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga baiknya metabolisme pada tubuh, istirahat cukup hindari begadang, makan makanan bergizi serta konsumsi cukup air, dan sedapat mungkin kurangi konsumsi rokok serta alkohol.

Semoga jawaban diatas dapat membantu ya!
terima kasih

Halo
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Bagaimana dengan pola makan dan pola istirahat anda setiap harinya? apakah sudah teratur atau masih kurang baik?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi keluhan anda:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter ya

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas