September 03, 2019 20:16
Dijawab oleh
Vania Angela (dr.)
selamat malam, saya dr.vania sedikit menanyakan
-berapakah berat badan anda sekarang?
-apakah menurun dengan drastis?
-apakah anda sedang dalam terapi pengobatan?
mengkonsumsi vitamin yang mengandung curcuma dapat membantu meningkatkan nafsu makan anda, makanlah makanan yang bergizi untuk meningkatkan berat badan anda
olahraga dan istirahat teraturlah agar tubuh anda tetap sehat dan stamina anda terjaga
saya menyarankan
konsultasilah dengan dokter ahli gizi untuk mendapatkan asupan gizi yang cocok untuk anda
apabila anda memiliki keluhan, tolong beri tambahan info agar kami dapat membantu anda
terima kasih telah menghubungi honestdocs.id
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Pada dasarnya, rahasia untuk peningkatan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake(masuk) dan output (keluar). Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis Anda akan bertambah berat badan.
Untuk mencapai itu, maka sebaiknya menerapkan pola maka dengan gizi seimbang. Yang dimaksud dari gizi seimbang bukan hanya dari jenis sumber makanan, namun proporsi dalam makronutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Gizi seimbang juga sangat tergantung dengan kebutuhan kalori individu tersebut. Selain itu, Anda juga dapat menyempatkan diri untuk olahraga minimal 3x seminggu, agar tubuh menjadi lebih bugar sekaligus melatih otot-otot besar, yang juga berpengaruh pada berat badan secara keseluruhan, karena massa otot juga akan membantu Anda tampak berisi dan padat.
Anda juga dapat mengkonsumsi Curcuma untuk meningkatkan nafsu makan.
Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Berat badan saya sebelumnya 45 kg dokter, tapi semakin lama berat badan saya berkurang menjadi 40 kg dan saya tidak pernah mengikuti terapi apapun itu dok.. mohon saran dan bantuannya dokter.terimakasih
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
berapakah tinggi badan anda?
Coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.
Ini rumus untuk mengukur BMI= Berat badan (kg)/(Tinggi badan)2 (m2)
BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal
Cara untuk menaikkan berat badan adalah dengan menambah jumlah kalori yang dikonsumsi dalam sehari.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan
1. Makan lebih sering dengan padat nutrisi
2. Perhatikan jenis makanan : pilih makanan dengan padat nutrisi terutama protein
3. Membuat smoothie yang mengandung protein (dengan tambahan whey protein)
4. Gunakan piring yang berukuran lebih besar, ukuran piring membuat anda makan dalam porsi lebih besar
5. Usahakan untuk tidak minum sebelum makan, karena cairan dapat memberikan sensasi rasa kenyang
6. Makan cemilan, terutama yang mengandung protein / padat nutrisi.
7. Olahraga, dengan berolahraga, maka massa otot akan meningkat.
8. Hindari rokok / alkohol.
Bentuk tubuh juga dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jadi jangan berkecil hati kalau badan terasa kurus, selama stamina tubuh masih optimal.
Selamat mencoba.
Semoga saran ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila belum jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Susu atau vitamin gak ada ya dok yg bisa membantu saya menaikan berat badan
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Untuk meningkatkan berat badan, sebaiknya dibantu dengan pola hidup yang baik seperti yang sudah dijelaskan
Vitamin ada untuk membantu meningkatkan nafsu makan, berapakah tinggi badan anda?
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan
1. Makan lebih sering dengan padat nutrisi
2. Perhatikan jenis makanan : pilih makanan dengan padat nutrisi terutama protein
3. Membuat smoothie yang mengandung protein (dengan tambahan whey protein)
4. Gunakan piring yang berukuran lebih besar, ukuran piring membuat anda makan dalam porsi lebih besar
5. Usahakan untuk tidak minum sebelum makan, karena cairan dapat memberikan sensasi rasa kenyang
6. Makan cemilan, terutama yang mengandung protein / padat nutrisi.
7. Olahraga, dengan berolahraga, maka massa otot akan meningkat.
8. Hindari rokok / alkohol.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Tinggi badan saya 160 cm dokter
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Terima kasih informasi tambahannya
Hasil Hitung BMI anda alaha 45/(1.6) = 17, 57 yang memang kurang dari normal
anda dapat mulai menerapkan pola hidup sehat nya ya
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Gak ada vitamin atau susu yg bisa disarankan untuk membantu saya dokter
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Untuk meningkatkan berat badan, diperlukan pola hidup yang baik, tidak hanya bergantung dari susu ya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Dokter mau tanya Vitamin/susu apa yang bagus untuk menggemukan badan dok.. Tolong izin informasi nya dokter Terimakasih
Dokter mau tanya Vitamin/susu apa yang bagus untuk menggemukan badan dok.. Tolong izin informasi nya dokter Terimakasih