Dok ingin Tanya bagaimana cara program hamil yg baik dok Terima kasih Satu lagi dok apakah jika kita telat men 2 hari apakah itu tanda nya hamil

Selamat pagi terimakasih telah menghubungi Honestdocs

Program hamil yang baik bisa dilakukan dengan cara:
1. Berhubungan badan sesuai dengan masa subur. Masa subur adalah saat ovarium melepaskan sel telur terjadi kurang lebih 14 hari setelah hari mens terakhir. Jadi bisa dilakukan 1-3 hari sebelum mens kemudian beberapa hari setelah mens
2. Melakukan hubungan badan sesering mungkin dengan suami
3. cek kondisi kesehatan terutama kondisi kandungan. Apakah ada tumor, polip, kista, dll
4. Rutin berolahraga
5. Perhatikan asupan makanan dan minuman, kurangi yang tidak sehat apalagi ada zat adiktif/micin, pemanis buatan
6. Berhenti merokok dan berhenti minum alkohol
7. Pria juga harus cek kesehatan

Kalau untuk memastikan hamil atau tidak jika sudah telat mens ada baiknya memakai test pack ya Bu.
Semoga berhasil dengan program hamilnya

Salam

Selamat pagi, Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Telat haid dua hari belum bisa disimpulkan hamil atau tidak. Untuk melihat kemungkinan hamil lakukanlah pemeriksaan test pack urine, apabila sudah telat haid selama 7 hari atau lebih.

Tips agar cepat hamil:
- Jangan gunakan kontrasepsi (KB)
- Intensifkan berhubungan intim di masa subur, antara hari ke 11-16 dihitung dari hari pertama haid (jika siklus haid 28 hari).
- Berbaringlah sesaat setelah hubungan intim, jangan langsung berdiri. (ISTRI)
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran

Jalani pola hidup sehat dengan:
- istirahat yang cukup (tidur malam minimal 7 jam)
- makan teratur dengan gizi seimbang, lauk (protein), lemak sehat, sumber karbohidrat, dan sertakan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan anda
- olahraga minimal tiga kali dalam seminggu (@durasi 30 menit).
- penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum minimal 8 gelas air per hari.
- capai dan pertahankan berat badan ideal
- hindari asap rokok dan alkohol.

Apakah anda pengantin baru?