May 05, 2019 22:34
Dijawab oleh
Luqman Hakim (dr)
Halo, selamat malam!
Terima kasih atas pertanyaannya.
Berat badan ideal seseorang dapat diketahui dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan membagi antara berat badan (dalam kg) dengan tinggi badan dikuadratkan (dalam meter). Jika nilai dibawah 18, maka termasuk berat badan kurang. Jika diatas 18,5 - 23 maka dikatakan berat badan ideal.
Perlu diketahui secara pasti penyebab kurangnya berat badan pada adik saudara. Berat badan kurang dapat diakibatkan oleh kurangnya pasokan energi dalam hal ini salah satunya asupan makanan, atau dapat pula merupakan gangguan medis pada organ atau penyakit, seperti kelainan hormon tiroid, adanya gangguan pada penyerapan nutrisi di saluran pencernaan, dan bahkan adanya penyakit tumor atau keganasan.
Penyebab itu dapat diketahui secara pasti berdasarkan pemeriksaan lengkap oleh dokter, bila perlu dilakukan pemeriksaan penunjang untuk menegakkan dan mencari tahu sebab pasti kurangnya berat badan pada adik saudara.
Alangkah baiknya untuk memeriksakan ke dokter terkait dengan penyebab kurangnya berat badan. Apabila memang tidk ditemukan kelainan medis yang mendasari, maka usaha seperti meningkatkan gizi yang baik dan seimbang, meningkatkan asupan makanan, olahraga teratur, istirahat cukup, untuk dapat memperbaiki metabolisme dan kurangnya asupan kalori dalam tubuh adik saudara.
Semoga jawaban diatas dapat membantu!
Terima kasih.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Untuk mengetahui apakah adik termasuk underweight (BB kurang) atau tidak, harus dihitung Indeks Massa Tubuh atau BMI. Rumusnya adalah BMI= Berat badan (kg)/ Tinggi badan2 (cm2)
BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal / underweight
2) BMI 18,5—22,9 : ideal
3) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
4) BMI di atas 25 : obesitas
Dengan BB 40 dan TB 150, maka BMInya adalah 17,77 dan ini masuk dalam kategori underweight.
Pada dasarnya, rahasia untuk peningkatan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake(masuk) dan output (keluar). Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis Anda akan bertambah berat badan.
Untuk mencapai itu, maka sebaiknya menerapkan pola maka dengan gizi seimbang. Yang dimaksud dari gizi seimbang bukan hanya dari jenis sumber makanan, namun proporsi dalam makronutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Gizi seimbang juga sangat tergantung dengan kebutuhan kalori individu tersebut. Selain itu, Anda juga dapat menyempatkan diri untuk olahraga minimal 3x seminggu, agar tubuh menjadi lebih bugar sekaligus melatih otot-otot besar, yang juga berpengaruh pada berat badan secara keseluruhan, karena massa otot juga akan membantu Anda tampak berisi dan padat.
Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
selamat malam dok, maaf saya mau bertanya dok begini saya punya adik berumur 15 tahun dengan tinggi 150 lebih kira kira nah setiap ia timbang berat badanya konsisten 40kg tak pernah naik ataupun kuraang bisa dibilang kurus dan kecil dari keluarga pun badanya besar besar dok bagaimana ya dok solusinya? terimakasihh dok
selamat malam dok, maaf saya mau bertanya dok begini saya punya adik berumur 15 tahun dengan tinggi 150 lebih kira kira nah setiap ia timbang berat badanya konsisten 40kg tak pernah naik ataupun kuraang bisa dibilang kurus dan kecil dari keluarga pun badanya besar besar dok bagaimana ya dok solusinya? terimakasihh dok