May 10, 2019 04:53
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo Intan,
selamat pagi
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui :
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- apakah menggunakan KB?
- riwayat persalinan / keguguran sebelumnya?
- apakah ada riwayat kista, endometriosis, PCOS atau myoma sebelumnya?
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Pengaruh hormonal
2. Penggunaan KB
3. Stress
4. Kehamilan/keguguran
5. Penyakit organ reproduksi : kista, myom, tumor
6. Kanker
7. Penyakit lain yang mempengaruhi sistem hormonal
8. Aktifitas / olahraga berlebih
9. Gangguan darah
10. Cedera
11. Perubahan berat badan yang drastis
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi?
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx
Saya Nisa dok mau tanya donk..kenapa yah 3 th belakangan ini menstruasinya nisa gak lancar, bisa 3 ato 4 bulan baru dapet mens, Nisa takut dok…mohon solusinya ya dok..Terima kasih ya dok
Dokter, umur saya sekarang sudah 21 tahun dan belum pernah menstruasi, kenapa ya dok? Saya belum pernah konsultasikan ke dokter manapun, karena orangtua saya menganggapnya hal biasa. Mohon solusinya dok.
Malam dok, mau tny…mens saya gk teratur, dan klo lg mens bisa sampe 10 hari,,nah selang seminggu saya mens lagi. Darah yg keluar menggumpal bwrna merah tua..kenapa ya dok? Klo saya mau periksa, harus ke specializ apa? Bantu jawab ya dok…makasih dokter
Dok, saya intan saya mau tanya. Saya umur 21 thn. Saya haid sudah seminggu lebih namun haid nya beda. Untuk hari pertama sampai ketiga itu yang keluar hanya flek hitam lalu betikut nya darah namun hanya sedikit. Darah nya pun tercampur lendir, jadi darah nya tidak jatuh ke softek, ada menempel di vagina. Itu gimana ya dok?
Dok, saya intan saya mau tanya. Saya umur 21 thn. Saya haid sudah seminggu lebih namun haid nya beda. Untuk hari pertama sampai ketiga itu yang keluar hanya flek hitam lalu betikut nya darah namun hanya sedikit. Darah nya pun tercampur lendir, jadi darah nya tidak jatuh ke softek, ada menempel di vagina. Itu gimana ya dok?