March 17, 2019 08:54
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Halo salam sehat! Terimakasih telah menghubungi Honestdocs.
Racun di dalam tubuh seseorang dikeluarkan oleh dua organ penting yakni ginjal dan liver. Pada dasarnya untuk menjaga agar proses eliminasi tersebut tidak terganggu Anda dapat mengubah pola hidup Anda untuk menjaga kondisi dua organ tersebut dengan;
1. Makan makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan, mengurangi konsumsi gula dan lemak
2. Minum air putih yang cukup minimal 2 liter sehari
3. Melakukan olah raga minimal 30 menit 5 hari dalam seminggu
4. Istirahat yang cukup
5. Menghindari paparan asap rokok dan tidak merokok
6. Mengurangi konsumsi kafein
Beberapa program detox diet dengan hanya mengkonsumsi buah dan sayur dan air putih belum terbukti secara ilmiah untuk mengurangi racun
Smeoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat malam dokter, saya seorang bidan, saya mau bertanya…apakah virus HIV bisa tembus handscoen? Soalnya saya kemarin dpt pasien yang b20 kemudian lakukan pemeriksaan dalam menggunakan handscoen 1 lapis, dan di telapak tangan saya ada luka kering. trmksh
Dari beberapa keterangan dijelaskan bahwa terjadinya penggumpalan darah di tubuh bisa menimbulkan berbagai macam penyakit spt kebutaan, kanker dsb.apakah keterangan tsb benar adanya? Lalu bgmana caranya agar tidak t'jadi penggumpalan darah di tubuh? Tks dan mohon penjelasannya
Dok, kenapa kelenjar getah bening bisa membengkak? Sebanarnya, dimana saja letak kelanjar itu ditubuh manusia?
Selamat pagi, dok. Saya mempunyai permasalahan berat badan yang kurang ideal, dari hasil penghitungan kalori saya 1431. kondisi saya sangat kurus dok, tinggi badan saya 135 cm dan berat badan saya hanya 35kg di usia saya 21 tahun ini. Saya juga menderita gastritis. saya minta sarannya bagaimana s...
Dok mau tanya.. Anak saya umur 5 bulan, panas sudah 3 hari. Panasnya terutama di daerah perut dan punggung. Sudah saya kasih obat penurun panas, panasnya masih tetap saja. Itu kenapa ya dok???
Selamat pagi dok,sy mau tanya. makanan/minuman apa yang Bisa mengeluarkan Racun dari dalam tubuh?.Terima kasih.
Selamat pagi dok,sy mau tanya. makanan/minuman apa yang Bisa mengeluarkan Racun dari dalam tubuh?.Terima kasih.