HONESTDOCS EDITORIAL TEAM
Ditulis oleh
HONESTDOCS EDITORIAL TEAM
DR. KARTIKA MAYASARI
Ditinjau oleh
DR. KARTIKA MAYASARI
Kesehatan Fisik

Ini Bukti Anda Mengalami Dehidrasi

Dipublish tanggal: Feb 14, 2019 Update terakhir: Agu 4, 2020 Waktu baca: 1 menit
Ini Bukti Anda Mengalami Dehidrasi

Sebagian dari Anda mungkin pernah merasakan dehidrasi. Rasa haus yang besar dan mengeluarkan keringat berlebihan selalu diidentikkan dengan gejala dehidrasi. Benarkah dehidrasi hanya dapat dideteksi dari kedua gejala tersebut?

Penyebab hilangnya cairan tubuh 

Dehidrasi merupakan suatu kondisi dimana tubuh kehilangan cairan yang melebihi jumlah yang diambil masuk ke dalam tubuh. Air yang keluar dari sel tubuh kemudian keluar dari tubuh kita lebih banyak daripada jumlah air yang kita terima melalui minuman. Hilangnya cairan tubuh dapat disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya :

Iklan dari HonestDocs
Beli Simvastatin via HonestDocs!

Simvastatin berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada pasien – pasien dislipidemia. Dapatkan GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

  • Demam, sakit kepala dan olahraga berlebihan
  • Muntah, Diare dan kencing yang meningkat akibat infeksi
  • Penyakit seperti Diabetes
  • Ketidakmampuan untuk mencari makanan dan minuman yang tepat (missal : orang cacat dan bayi)
  • Gangguan kemampuan untuk minum (misal : seseorang dalam keadaan koma atau pada respirator atau bayi sakit yang tidak dapat menghisap botol)
  • Tidak ada kesempatan untuk menyimpan air minum yang sehat
  • Luka pada kulit, seperti luka bakar atau luka mulut,serta penyakit kulit yang parah atau infeksi (air hilang melalui kulit yang rusak

Manusia kehilangan air setiap harinya dalam bentuk uap air dalam napas yang dikeluarkan dalam bentuk keringat, urin, dan tinja. Seiring dengan air, sejumlah kecil garam juga akan hilang bersamaan. Ketika kita kehilangan terlalu banyak air, tubuh kita dapat menjadi tidak seimbang atau mengalami dehidrasi. 

Tanda dehidrasi

Berikut beberapa kondisi yang menandakan bahwa Anda benar terkena dehidrasi :

  • Haus berlebihan
  • Mulut kering dan lidah membengkak
  • Badan terasa lemah
  • Pusing
  • Palpitasi (perasaan dengan jantung berdebar-debar dan berdegup kencang)
  • Mudah bingung
  • Lesu hingga menyebabkan pingsan
  • Tidak mampu berkeringat
  • Warna urine yang berubah : Jika urine terkonsentrasi sangat kuning atau kuning, berarti Anda mengalami dehidrasi.

Hindari diri Anda dari dehidrasi dengan mengkonsumsi banyak cairan untuk tubuh sehinngga dipastikan tubuh Anda sehat dan bercahaya.

3 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Dehydration: Causes, Symptoms, Treatment, and More. Healthline. (https://www.healthline.com/health/dehydration)
Dehydration: Symptoms, causes, and treatments. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/153363.php)
Dehydration - Signs, Symptoms, Causes, and Prevention. WebMD. (https://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults)

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Buka di app