Dok mau nanya, saya lagi hamil dan udah masuk semester 3, selama hamil saya suka sekali komsumsi semangka setiap hari saya komsumsi semangka 300gr, kira2 berlebihan gak saya komsumsi s3mangkax???

Selamat pagi, terima kasih atas pertanyaan anda di Honestdocs, kami senang membantu Anda. Memang tidak ada patokan pasti berapa jumlah maksimum buah semangka yang boleh ibu hamil konsumsi. Kaidah umumnya, asalkan itu dikonsumsi seperti biasa atau sewajarnya dan tidak berlebihan, maka tergolong aman. Menurut hemat kami, 300 gram buah semangka perhari tidaklah menjadi masalah ataupun membahayakan kehamilan. Karena dari jumlah itu, sebagian besar kandungannya adalah air. Namun harap perhatikan hal ini! Meskipun umumnya baik untuk kesehatan dan bermanfaat bagi wanita hamil, semangka mungkin juga memiliki efek tertentu yang tidak diinginkan; termasuk: Jika dikonsumsi berlebihan kandungan gula dalam semangka dapat menyebabkan kadar glukosa darah yang tinggi dan menyebabkan diabetes gestasional. Sifat diuretik dari semangka dapat menyebabkan keluarnya nutrisi penting bersama dengan racun melalui urin. Dianjurkan untuk hanya mengonsumsi semangka yang baru saja dipotong. Semangka memiliki kecenderungan untuk cepat rusak dan jika tidak dikonsumsi dalam kondisi segar dapat menyebabkan penyakit mual, muntah, dan masalah pencernaan lainnya. Demikian jawaban kami, sudah cukup jelas ya? semoga membantu.