Halo dok, nama saya ibu fitri usia saya 27,saya sudah punya anak1 umur 5 thn,dulu saya kb yang 3 bln, sudah 3thn saya lepas kab, baru tiga bulan saya menstruasi kembali, bulan ini saya menstruasi hampir 1 bulan, tapi tidak merasakn sakit apa pun, itu kenapa ya dok?

Halo bu Fitri, selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui: - apakah darah menstruasi yang keluar selama 1 bulan ini seperti haid biasa atau sedikit-sedikit? berapa pembalut yang ibu perlukan setiap hari? - apakah ibu sedang promil? Setelah lepas KB, tubuh akan menyesuaikan diri untuk kembali ke siklus hormonal alami, waktu kembalinya kesuburan setelah lepas KB sangat beragam pada tiap wanita. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu memperbaiki siklus menstruasi: 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur Bila darah menstruasi yang keluar sama seperti darah menstruasi pada hari pertama atau kedua menstruasi, sebaiknya ibu memeriksakan diri ke dokter kandungan, karena darah yang hilang sudah cukup banyak dan perdarahan sudah terjadi hampir 1 bulan dan hal tersebut beresiko menyebabkan anemia. Semoga penjelasan ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas