Dok klw seandainya asam urat kurang atau tidak normal apa yang harus di lakukan dok,soalnya rasa sakit pada bagian atas tumit itu sudah bengkak

Halo, Selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui - umur dan jenis kelamin - sudah berapa lama sakit di tumit dirasakan? - apakah nyeri dirasakan terus menerus atau hilang timbul? - apakah memiliki riwayat kolesterol, asam urat, dll? - apakah di satu kaki atau di kedua sisi? - apakah ada obat yang dikonsumsi setiap hari? Nyeri pada tumit dapat disebabkan banyak hal - cedera / trauma - ketegangan otot - taji tulang - bursitis - penipisan bantalan lemak - kebiasaan / postur tubuh yang buruk - penyakit / masalah pada lutut - kelebihan berat badan Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri ini adalah : 1. Hindari berdiri terlalu lama atau berjalan terlalu jauh 2. Kompres dingin / es di tumit : 10-15 menit, sehari dua kali 3. Jaga berat badan ideal dengan merubah gaya hidup, baik dari pola makan, dan berolahraga rutin Untuk mengetahui apa penyebab pasti dari nyeri tersebut diperlukan pemeriksaan fisik, rontgen/ USG / MRI, dan pemeriksaan darah, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mengetahui apa penyebab pasti dari keluhan tersebut, dan kemudian dokter tersebut akan menentukan apakah anda akan dirujuk ke dokter orthopedi / penyakit dalam / rehabilitasi medik. Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Saya tunggu informasi tambahan untuk dapat menjelaskan mengenai sakit tumit anda