Malam dokter....dok, sudah 4 tahun ini tulang punggung bagian atas saya terasa nyeri dan sakit, tapi beberapa bulan ini sakitnya itu semakin parah dan Cuma dititik itu saja. Tulang punggung saya memang bengkok dok, tapi walaupun saya tegakkan masih saja sakit. Dibuat posisi apapun juga terasa sakit dok. Apakah yang terjadi dengan tulang punggung saya dok? Apa saya harus periksa ke RS?. Terima kasih

Halo selamat pagi! terima kasih atas pertanyaannya Keluhan tersebut dapat disebabkan karena adanya sensasi nyeri karena gangguan pada saraf, otot, atau tulang belakang. Kemungkinan yg dapat menyebabkan kondisi ini adalah: 1. Ada cedera atau trauma pada saat melaksanakan aktivitas yg menyebabkan reaksi radang pada otot punggung sehingga menimbulkan sensasi nyeri pada anda. 2. Gangguan pada tulang belakang yg disebabkan karena perubahan struktur tulang belakang yg dicetuskan karena, kurangnya berolahraga, kebiasaan menganggkat beban terlalu berat, atau faktor usia, sehingga menyebabkan struktur tulang belakang yg menyempit dan menjepit saraf sehingga memberikan sensasi nyeri pada anda. 3. Gangguan pada saraf tulang belakang yg dimana paling sering penyebabnya karena ada penekanan karena perubahan struktur tulang tadi. 4. Peradangan pada sendi seperti misalnya penyakit rheumatoid arthritis (radang kronis pada sendi), osteoarthritis (radang sendi tulang belakang), dan gout arthritis (penyakit asam urat) Ada beberapa cara untuk dapat mengurangi keluhan anda, yaitu : 1. Kompres dengan air hangat secara tidak langsung 2. Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol 3. Oleskan salep pereda nyeri Saat ini saya tidak bisa memastikan penyebab pastinya karena apa, hal ini perlu pemeriksaan langsung oleh dokter dimana nanti akan dilakukan tanya jawab, pemeriksaan fisik, dan beberapa pemeriksaan penunjang bila diperlukan. Apabila keadaan bertambah parah atau sakit tidak kunjung hilang, disertai kelemahan kaki maupun susah berkemih atau BAB maka saya sarankan untuk pergi ke dokter dan mungkin anda dapat melakukan pemeriksaan seperti x ray, atau MRI untuk mengetahui penyebab sakit punggung tersebut. Beberapa saran yang bisa anda lakukan untuk mengurangi perburukan gejala dan mencegah keluhan anda antara lain: 1. Jangan melakukan aktivitas berat terutama angkat beban di punggung berlebihan. Beban maksimal yang boleh ditanggung adalah 3 kg. Kalau ingin membawa tas maka sebaiknya menggunakan tas yang dipikul rata antara kanan dan kiri, jangan hanya salah satu sisi. 2. Kurangi menggerak2an tubuh ke kanan/kiri, depan/belakang tanpa anjuran dari dokter. 3. Kelola stres dengan baik 4. Lakukan olahraga yang ringan seperti berenang untuk memperbaiki keluhan anda. 5. Istirahat yang cukup 6-8 jam sehari Semoga jawaban diatas dapat membantu ya! terima kasih