May 16, 2019 10:04
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Dan biasanya dalam beberapa tahun pertama semenjak seorang wanita mendapat haid, siklus haid sering tidak teratur.
Jadi jangan khawatir ya, perhatikan pola hidup yang sehat.
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok tapi kan kmren sempet periksa ke salah satu rs dibekasi katanya sih hormannya aja yg lgi gaseimbang tapi saya dikasih obat "CYCLO PROGYNOVA " apakah aman untuk dikonsumsi dok?? Tapi tidak bahaya kan ya dok haid saya yg hampir 2minggu ini
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Hello selamat pagi,
Apakah boleh tahu kapan adik mengalami haid pertama? Sudah berapa tahun silam haid berlangsung dan haid tidak teratur ini terjadi?
Perlu diketahui bahwa anak remaja yang baru mengalami haid, mengalami siklus haid yang kurang teratur (memanjang/memendek) merupakan hal yang normal. Tetapi dengan seiring bertambahnya waktu, siklus haid adik dapat berubah menjadi lebih teratur. Umumnya, siklus haid normal berkisar antara 21-35 hari setiap bulannya dengan durasi antara 2-8 hari.
Terdapat banyak faktor yang dapat menyebabkan gangguan haid, diantaranya adalah:
-Faktor usia
-Ketidakseimbangan hormon
-Stress
-Berat badan terlalu kurus/gemuk
-Penggunaan pil KB
-Kehamilan
Apabila gejala yang adik alami tidak membaik setelah berbulan-bulan, ada baiknya apabila adik berkonsultasi lagi dengan dokter untuk pemeriksaan darah dan pemeriksaan USG. Untuk sementara waktu, saya sarankan adik untuk menjaga pola hidup sehat, tidak stress berlebihan, dan rutin berolahraga ringan.
Demikian saran dari saya, semoga dapat membantu. :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo, terima kasih jawabannya
Betul, seperti yang saya jelaskan di atas, dalam beberapa tahun semenjak seorang wanita mendapat haid, biasanya siklus menstruasinya tidak teratur karena tubuh sedang beradaptasi dengan siklus hormonal nya.
Maka dari itu sangat penting untuk memiliki pola hidup yang sehat sehingga siklus hormon dapat lebih mudah untuk menjadi seimbang.
Bila sudah mendapatkan pengobatan dari dokter, silahkan diteruskan sesuai instruksi beliau, dan ikuti saran pola hidup yang sudah diberikan di atas ya.
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Pagi dok saya mau bertanyaa haid saya berlebihan bahaya atau tidak ya sedangkan umur saya baru 19th. Awal mula bulan maret 2019 saya haid tgl 26-02april lalu saya haid lagi tgl 16-22april terus pas tgl 3mei saya haid lgi sampai skrg udah mau 2minggu belom juga selesai udah pernah ke rs minggu lalu di usg katanya normal2 aja tapi saya takut dok karna sebelumnya gapernah haid 2minggu sekali atau haid lebih dari 10hari terimakasih dok
Pagi dok saya mau bertanyaa haid saya berlebihan bahaya atau tidak ya sedangkan umur saya baru 19th. Awal mula bulan maret 2019 saya haid tgl 26-02april lalu saya haid lagi tgl 16-22april terus pas tgl 3mei saya haid lgi sampai skrg udah mau 2minggu belom juga selesai udah pernah ke rs minggu lalu di usg katanya normal2 aja tapi saya takut dok karna sebelumnya gapernah haid 2minggu sekali atau haid lebih dari 10hari terimakasih dok