Selamat pagi dok, usia saya 33th, saya sering mengalami kebas bagian pantat sebelah kanan smpai anus dan telapak kaki saya semua terasa kebas. Tadinya sering mengalami pegal, kalo malam sering kram, dan kesemutan. Cara mengatasi nya bagaimna ya dok..?

Halo selamat pagi,

Sebelumnya berapa usia anda?
Apakah ada kebiasaan menduduki dompet di kantong pantat belakang?

Keluhan yang anda alami disebut dengan ischialgia, biasanya akibat kompresi nervus ischiadicus saat duduk. Anda dapat mengkonsumsi obat anti nyeri seperti Na Diclofenac dan vitamin saraf B kompleks untuk mengurangi nyerinya.
Bila ada kebiasaan menduduki dompet, sebaiknya jangan lagi.

Selamat pagi
Curiga kurang lancar aliran darah maupun saraf menyebabkan rasa kebas.
Usia anda?
Sejak kapan alami ini?
Pekerjaan anda apa?

halo sudah berapa lama keluhan dialami?
apakah sebelumnya diawali rasa nyeri pada area bokong atau punggung bawah?
keluhan rasa kebas mulai dari area bokong hingga kaki dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti
-adanya iritasi saraf misalnya akibat saraf terjepit
-neuropati perifer yang umumnya sering terjadi pada penderita diabetes
-kekurangan vitamin dan mineral tertentu yang umumnya mengenai anggota tubuh secara simetris.
untuk mengetahui penyebab pasti sendiri saya sarankan anda untuk memeriksakan kondisi langsung sehingga pemeriksaan yang lengkap dpat dilakukan danpengananan yang sesuai dapat diberikan
untuk sementara sebaiknya
-hindari membawa benda berat
-lakukan olahraga dan peregangan secara teratur
-jaga postur tubuh tegak baik saat duduk atau berdiri
-konsumsi makanan yang bergizi dan teratur

Selamat pagi,
Sudah berapa lama Keluhan tersebut?
Apakah ada riwayat cedera sebelumnya?
Apakah sudah pernah diperiksa doker?

Rasa kebas dan nyeri pada bagian tubuh tertentu menandakan adanya gangguan pada saraf, bisanya berupa jepitan. Tentu harus dikonfirmasi dengan pemeriksaan.

Halo selamat pagi
Terima kasih atas pertanyaannya

Apakah sebelumnya anda mempunyai riwayat diabetes atau gula darah tinggi?
Apakah sebelumnya anda pernah didiagnosis hipertensi atau tekanan darah tinggi?
Apakah dirasakan nyeri pada daerah yang kebas tersebut?

Rasa kebas atau kesemutan bisa diakibatkan oleh kurangnya aliran oksigen pada bagian tubuh yang dirasakan kebas tersebut yang umum disebut paresthesia dalam bahasa medis. Hal ini sering terjadi pada bagian tubuh yang misal tertindih oleh karena posisi tubuh tertentu misal duduk bersila, atau kondisi lain seperti :
Adanya gangguan sistem saraf, adanya gejala penyakit diabetes, dan adanya keluhan pada otot gertentu yang dibarengi dengan nyeri

Alangkah baiknya untuk anda untuk memeriksakan secara langsung kepada dokter untuk lebih jelasnya. Dokter akan memeriksa sesuai dengan alur pemeriksaan yaitu dimulai dengan wawancara medis, pemeriksaan fisik terkait keluhan, serta pemeriksaan penunjang yang mendukung keluhan yang anda sampaikan. Tatalaksana keluhan yang paling baik adalah yang sesuai dengan penyebab keluhan tersebut, dan penyebab pasti keluhan hanya akan ditemukan dengan pemeriksaan lengkap oleh dokter.

Terima kasih

Halo

Keluhan anda dapat berkaitan dengan pekerjaan anda yaa. Saya sarankan agar anda lebih memperbanyak rutinitas untuk melemaskan anggota gerak badan, khususnya punggung serta pinggul. Lakukan pelemasan otot otot tersebut dengan gerakan ringan. Karena adanya kesemutan dapat dipengaruhi oleh tegangnya otot dan kurangnya suplai oksigen pada daerah tersebut.

Namun, bila keluhan belum membaik, tetap harus kontrol secara langsung pada dokter ya agar diketahui penyebab pasti rasa kebas tersebut. Seperti yg dijelaskan diatas, masih banyak sebab medis seperti diabetes mellitus.

Terima kasih