Dok, kenapa ya setiap kecapean Atau lagi maen Tiba tiba saya ngerasain dada sakit, perut panas terus sakit, kepala pusing, Dan nafas sering bngt susah di atur, terus juga dada sering sakit, Dan kadang mata tiba tiba rabun dikit tapi langsung ilang lagi, kuping juga sering bngt Pengang, kalo boleh tau itu penyebab nya apa ya dok?

Halo
Selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- umur dan jenis kelamin
- sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- apakah anda sering melewati jam makan?
- apakah anda sering kurang tidur?
- apakah anda sering kurang minum?
- apakah pernah memeriksakan tekanan darah sebelumnya?

Kami tunggu informasi tambahannya agar kami dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan anda
Terima kasih

Maka keluhan yang anda rasakan terjadi karena ketika anda kurang makan, atau terlambat makan, asam lambung akan naik dan mengiritasi tenggorokan sehingga dada terasa sakit.
Pusing terjadi karena kurangnya gula darah dalam tubuh, kurangnya cairan dalam tubuh karena kurang minum dan kurang tidur

Saran yang dapat dilakukan:
1. Hindari kurang tidur / bergadang
2. hindari dehidrasi, pastikan cukup banyak minum air putih
3. Hindari perubahan posisi tubuh mendadak, jongkok ke berdiri, atau dari tidur ke berdiri
4. Hindari pola makan yang tidak seimbang atau diet terlalu ketat
5. Pada wanita, bagaimana dengan siklus menstruasi?
6. Rutin olahraga dapat membantu menstabilkan tekanan darah
7. Periksakan diri untuk mengetahui apakah tekanan darah dibawah normal atau anemia, atau ada gangguan keseimbangan tubuh.

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Betul, hal tersebut terjadi karena anda kurang makan dan tidak teratur jam makannya, dan aktivitas fisik yang tidak disertai asupan cairan yang cukup dapat menyebabkan anda merasa pusing

Ya hal itu semua terjadi karena kurang baiknya pola hidup, dari pola makan yang tidak baik, kurang minum/ dehidrasi, dan kurang tidur

Bila demikian, silahkan anda periksakan ke dokter untuk mengetahui apa penyebab dari keluhan yang anda rasakan

Sambil menerapkan pola hidup sehat dan perhatikan apakah gejala yang anda alami berkurang atau tidak

1. Makanporsi kecil tetapi lebih sering
2. Hindari melewati jam makan
3. Selalu sediakan cemilan
4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
5. Perbanyak asupan sayur dan buah
6. Pastikan cukup minum air putih
7. Hindari stres
8. Berhenti merokok (bila merokok)
9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang
10. Hindari makan berat sebelum jam tidur

Hal yang anda alami terjadi karena pola hidup yang tidak sehat, bukan karena penyakit ya dik, mohon dimengerti

Tetapi bila anda terus menerapkah pola hidup tidak teratur seperti saat ini, tentu saja akan berkembang menjadi penyakit

Seblak pedas mengandung capsaicin yang dapat mengiritasi saluran pencernaan

Bila pola makan anda setiap hari seperti itu, dari mana anda mendapatkan gizi yang cuukup untuk aktivitas fisiknya?
yang anda makan hanya karbohidrat, sementara tubuh memerlukan protein, sayur dan buah