November 03, 2019 12:23
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.
apakah mie instan anda jadi kan makanan pokok?
apabila anda tidak mengkonsumsi makanan lain selain mie instan maka kemungkinan anda kekurangan asupan nutrisi.
sebaiknya anda mengubah pola hidup anda terutama pola makan yaitu gizi seimbang.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat siang, terimakasih atas pertanyaan Anda.
Mie instan hanya boleh digunakan sebagai makanan tambahan saja, tidak sebagai makanan utama. Penggunaannya pun tidak boleh sering sering.
Mengingat makanan tersebut hanya mengandung zat nutrisi yang sedikit sehingga tidak mencukupi kebutuhan gizi tubuh sehari-hari.
Tips agar berat badan cepat naik:
* Makan teratur setiap hari, yakni makan besar sehari 3 kali dan diselingi dengan makanan tambahan 2 kali sehari berupa cemilan atau kudapan.
* Perhatikan jenis makanan. Pastikan jenis makanan yang dikonsumsi mengandung cukup kalori, misalnya nasi dengan lauk, dan sayuran dalam jumlah cukup.
* Bila perlu gunakan piring besar agar membantu untuk menyajikan makanan yang cukup.
* Cukupi asupan minum dengan air putih, susu, dan jus manis.
* Kurangi aktifitas berat, seperti angkat berat, berlari, dan sebagainya yang menguras banyak energi.
* Lakukan olahraga ringan saja, misalnya bersepeda, berjalan, dan senam. Setidaknya 3 kali dalam seminggu.
* Jangan minum air sebelum makan. Ini dapat mengisi perut Anda dan membuatnya lebih sulit untuk mendapatkan kalori yang cukup.
*Tidur berkualitas. Tidur nyenyak setidaknya 6 jam perhari sangat penting untuk pertumbuhan otot dan menambah berat badan.
* Konsumsilah protein terlebih dahulu dan sayuran setelahnya. Jika Anda hendak menyantap makanan di piring, pilihlah makanan kaya kalori dan padat protein terlebih dahulu. Baru kemudian makan sayur terakhir.
* Jangan merokok.
Kemudian yang tak kalah pentingnya, Pastikan tidak ada penyulit atau penyakit, misalnya TBC, Hipertiroid, diabetes, cacingan, dan penyakit kronis lainnya yang menyebabkan badan kurus.
Konsultasikan lebih lanjut dengan dokter secara langsung untuk memastikan sekaligus menanganinya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok saya mau tanya saya umurnya udah 13 thn tapi berat badanya di bawah 30 , apa saya sering makan mie ya, saya makan mie kurang lebih setiap hari 1 kali, tapi saya udak ngerasa bahwa saya makanya banyak. Gimana dok solusinya. Saya sangat butuh
Fat Freezing By Cristal Cryosculpt Di Genese Clinic
Perawatan ini berfungsi untuk mengurangi kadar lemak pada tubuh sehingga tubuh lebih langsing dan ideal. Perawatan ini di lakukan oleh dokter.
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
berapa tinggi badan anda?
di usia 13 tahun adalah usia tumbuh kembang remaja, sebaiknya makan lah makanan yang sehat dan bergizi
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat Pagi Terima kasih atas pertanyaan yang diberikan Anak-anak yang mengalami Pneumonia umumnya mengalami kesulitan bernafas atau sesak nafas, oleh karena itu sebaiknya diberikan makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, susu, dan makanan berkuah. Kalau diberi makanan yang kering ...
Selamat Pagi Dok Perkenalkan nam saya Ahmad Basuki..saya mau konsul seputar diabetes melitus yang sudah lama dialami oleh Bapak saya. Saat ini kondisinya semakin parah dok, beliau tidak bisa membedakan mana makanan dan yang bukan makanan. Daya ingatnya juga sudah hilang. Beliau tidak bs menahan l...
Selamat malam dok. Saya wanita berumur 25 th, dan baru saja menjalani operasi pengangkatan kantong empedu karna ada batu didalamnya. Menurut dokter yg menangani saya, pasca pengangkatan kantong empedu, saya harus menghindari makanan yg mengandung minyak atau kolesterol karna akan menyebabkan diar...
Siang dok, saya mau bertanya, bayi saya usia 10 bulan dengan berat badan 10kg dalam 3 minggu terakhir ini susah makan dan lebih memilih ASI. Saya sudah memberi makanan yang variatif, tetapi ia lebih menyukai makanan orang dewasa. Apakah ini berdampak negatif dok?
Dok saya mau tanya jadi saya itu suka bngt makan mie instan bnyk bgt yang bilang slah satu penyebab badan saya kurus dan susah gemuk itu sering mkn mie instan . Emng bener ya dok trlalu sering mkn mie instan bisa bikin badan kurus
Dok saya mau tanya jadi saya itu suka bngt makan mie instan bnyk bgt yang bilang slah satu penyebab badan saya kurus dan susah gemuk itu sering mkn mie instan . Emng bener ya dok trlalu sering mkn mie instan bisa bikin badan kurus