June 15, 2019 22:04
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
wa'alaikumussalâm
Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Mendengkur merupakan dampak dari terhalang atau menyempitnya saluran pernapasan. Penyempitan ini akan menyebabkan getaran pada saluran pernapasan ketika bernapas sehingga menimbulkan suara dengkuran.
Semakin terhalangnya saluran pernapasan, semakin keras pula suara dengkuran.
Cara menghilangkan ngorok akan disesuaikan dengan penyebabnya baik oleh karena pembesaran tonsil maka harus dioperasi pengangkatan tonsil, pengaruh obat, dll.
Saran:
-Mengurangi berat badan.
-Tidur dengan cukup.
-Membiasakan diri untuk tidak mengonsumsi makanan berat ketika akan tidur.
-Tidur dengan posisi menyamping
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Selamat pagi
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs.
Mendengkur atau mengorok (sleep apnea), merupakan keadaan dimana seseorang mengeluarkan suara pada saat tidur, tidak hanya mengganggu orang sekitar, tetapi juga mengganggu kualitas tidur orang tersebut.
Beberapa hal yang mungkin menyebabkan keadaan ini:
1. Struktur mulut : dimana aliran udara tidak lancar, bisa disebabkan besarnya pangkal lidah, radang, tumor, kelebihan berat badan
2. Kebiasaan mengkonsumsi alkohol
3. Sumbatan pada hidung
4. dll
Beberapa cara yang dapat dicoba :
1. Mengurangi berat badan (bila penyebabnya adalah kelebihan berat badan)
2. Menghindari konsumsi alkohol, terutama menjelang tidur.
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Atasi masalah hidung tersumbat
5. Hindari mengonsumsi makanan berat ketika akan tidur.
6. Atur / sesuaikan posisi tidur :hindari tidur dengan posisi telentang, tidurlah dengan posisi miring/menyamping , dan buatlah senyaman mungkin. Hindari juga tidur dengan posisi kepala menekuk pada leher
7. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik
8. Penggunaan humidifier
Periksakan ke dokter bila mendengkur disertai dengan : sakit kepala ketika bangun pagi, kelelahan berlebih pada siang hari, bangun dengan perasaan tidak nyaman, tertidur saat beraktifitas, atau nafas terhenti ketika mendengkur.
Untuk mengetahui apakah kondisi ini berhubungan dengan penyakit sebelumnya, periksakan diri ke dokter THT untuk pemeriksaan lebih detail.
Semoga informasi ini cukup membantu. Silahkan tanya lagi bila belum jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Hai dok Saya mau nanya, Di bagian anus saya, ada bagian bibir nya yg tidak nyatu sama bagian lain jadi terlihat seperti menonjol keluar, tidak ada rasa sakit cuman ketika saya bab yang keras bisa luka dan koyak kecil, Dalam waktu 2 hari ni dok di bagian yg menonjol itu ada tumbuh benjolan sakit ...
Hai dok Saya mau nanya, Di bagian anus saya, ada bagian bibir nya yg tidak nyatu sama bagian lain jadi terlihat seperti menonjol keluar, tidak ada rasa sakit cuman ketika saya bab yang keras bisa luka dan koyak kecil, Dalam waktu 2 hari ni dok di bagian yg menonjol itu ada tumbuh benjolan sakit ...
Hai dok Saya mau nanya, Di bagian anus saya, ada bagian bibir nya yg tidak nyatu sama bagian lain jadi terlihat seperti menonjol keluar, tidak ada rasa sakit cuman ketika saya bab yang keras bisa luka dan koyak kecil, Dalam waktu 2 hari ni dok di bagian yg menonjol itu ada tumbuh benjolan sakit ...
Hai dok Saya mau nanya, Di bagian anus saya, ada bagian bibir nya yg tidak nyatu sama bagian lain jadi terlihat seperti menonjol keluar, tidak ada rasa sakit cuman ketika saya bab yang keras bisa luka dan koyak kecil, Dalam waktu 2 hari ni dok di bagian yg menonjol itu ada tumbuh benjolan sakit ...
Assalamualaikum wr. Wb. . Dok mau tanya. Saya gak merokok gak minum alkohol. Berat badan normal. Punya kebiasaan ngorok setiap tidur . Itu dari kecil hingga Skrang. Makin parah suara dengkuran saya. Solusi nya apa dok ? Sama obat apakah buat mengatasi ngorok yang berlebihan ini. Ngorok sayang dari tenggorokan.
Assalamualaikum wr. Wb. . Dok mau tanya. Saya gak merokok gak minum alkohol. Berat badan normal. Punya kebiasaan ngorok setiap tidur . Itu dari kecil hingga Skrang. Makin parah suara dengkuran saya. Solusi nya apa dok ? Sama obat apakah buat mengatasi ngorok yang berlebihan ini. Ngorok sayang dari tenggorokan.