Saya mau tanya dok. tekanan darah tinggi bisa sembuh berapa hari? apakah bisa kambuh? apa bisa sembuh permanen? gimana cara mengatasinya dok? terimakasih

Selamat malam,

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan dimana tekanan aliran darah dari jantung ke pembuluh arteri lebih dari 130mmHg/80mmHg

Satandar penilaian tekanan darah menurut rekomendasi American Heart Association :
- Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
- Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
- Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih

Hipertensi dapat disebabkan banyak hal, genetik, pola hidup, pola makan yang buruk, merokok, gangguan hormonal,
Dll.

Hipertensi secara garis besar dibagi menjadi 2, primer dan sekunder. Primer adalah hipertensi yang disebabkan oleh proses degeneratif, seiring waktu tensi akan naik semakin bertambah usia. Umunya terjadi pada usia dewasa tua.

Sekunder, disebabkan oleh adanya hal lain yang menyebabkan peningkatan tekanan darah, misalnya kelainan jantung, masalah hormon tiroid, dan lain-lain. Bisa terjadi pada usia lanjut dan juga anak muda.

Tekanan darah tinggi dapat dikendalikan dengan obat-obatan dan perubahan gaya hidup. Umumnya obat diminum jangka panjang, karena tujuannya agar tekanan darah mendekati nilai normal setiap hari, maka obat juga harus setiap hari diminum.

Untuk hipertensi sekunder memang bisa sembuh permanen ketika penyakitnya di atasi, namun untuk hipertensi primer, maka ini terjadi seumur hidup. Artinya tekanan darah bisa saja normal namun dibantu dengan obat-obatan.

Beberapa gaya hidup sehat yang dapat dilakukan untuk mengatasi hipertensi:
1. Pola makan sehat dengan diet seimbang, rendah garam, hindari junkfood, atau makanan olahan, Perbanyak sayur dan buah.
2. Rutin berolahraga : 3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
3. Hindari asap rokok dan alkohol
4. Menjaga berat badan selalu ideal, turunkan berat badan bila berlebih atau obesitas
5. Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol dan lemak trans, misalnya goreng-gorengan.

Pendekatan awal yang dilakukan adalah menerapkan gaya hidup sehat seperti di atas. Bila dengan perubahan gaya hidup, tekanan darah tetap tinggi, berarti anda memerlukan obat hipertensi.

Obat hipertensi ada banyak macamnya, dokter akan mempertimbangkan jenis obat dan dosis yang tepat untuk Anda setelah melakukan pemeriksaan dengan seksama.

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas. Terimakasih telah menghubungi honestdocs.