Sering merasa ngantuk, tiap 3 jam sekali tanda apa ya dok?

Halo selamat pagi
terima kasih atas pertanyaannya

Berapakah usia anda saat ini?
Apakah sebelumnya mempunyai ada riwayat penyakit seperti diabetes atau gngguan tiroid?
Selain mudah mengantuk, apakah ada keluhan yang anda rasakan saat ini?

Baik saya coba jelaskan ya. Jadi pada seseorang yang normal, tubuh akan wajar bila mengistirahatkan diri sebagai tidur, kurang lebih 8 jam dalam sehari. Namun hal ini dapat berbeda pada setiap orang, dipengaruhi oleh pekerjaan atau kebiasaannya.

Berbagai penyebab seperti kelelahan tubuh yang berlebihan, kurangnya tidur sebelumnya, stress berlebihan, hingga pada adanya penyakit seperti ganguan tiroid, diabetes, kurangnya natrium dalam darah, juga dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebih.

Alangkah baiknya untuk anda untuk memeriksakan secara langsung kepada dokter untuk lebih jelasnya, bila hal ini sangat mengganggu anda. Dokter akan memeriksa sesuai dengan alur pemeriksaan yaitu dimulai dengan wawancara medis, pemeriksaan fisik terkait keluhan, serta pemeriksaan penunjang yang mendukung keluhan yang anda sampaikan. Tatalaksana keluhan yang paling baik adalah yang sesuai dengan penyebab keluhan tersebut, dan penyebab pasti keluhan hanya akan ditemukan dengan pemeriksaan lengkap oleh dokter.

Terima kasih

Selamat pagi
Berat badan anda berapa?
Pekerjaan anda apa?
Ada keluhan lain selain mengantuk?
Karena kurang istirahat dan pekerjaan yang terlalu banyak, aktivitas berlebih, konsumsi makan kurang nutrisi,atau konsumsi makan berlebihan, anemia, tekanan darah rendah juga bisa sebabkan kantuk.
Mohon tambahkan keterangan lebih spesifik, karena keluhan kantuk, hampir kebanyakan penyakit alami hal serupa

Halo selamat siang,

Mengantuk berlebih akibat makan kekenyangan dapat terjadi pada setiap orang dan dapat diminimalisir tanpa penggunaan obat. Hal ini disebabkan oleh faktor hormon serta kenaikan gula darah yang memicu rasa ngantuk serta lelah setelah kekenyangan makan. Biasanya rasa kantuk berlebih ini muncul ketika seseorang makan berlebih, pola aktivitas yang kurang aktif, kurang tidur atau terdapat faktor medis yang mendasarinya.

Untuk mengatasi kondisi ini, saya sarankan Anda untuk tidak segera duduk/tidur setelah makan, makan dalam porsi kecil namun sering, hindari makan kekenyangan, jangan lewatkan sarapan dan mulai berolahraga secara rutin.

Bila setelah perubahan pola gaya hidup, rasa kantuk anda tetap mengganggu aktivitas sehari-hari, periksakan diri ke dokter agar dapat diketahui penyebabnya. Terkadang penyakit diabetes,hipotiroidisme atau lainnya dapat menimbulkan gejala ini.

Demikian semoga membantu.