Dok mau nanya biasanya kalo pada pagi hari saya sering mual terkadang muntah mengeluarkan cairan yg cukup asam,boleh tau cara pengobatanya gmn ya dok terimakasih

Halo, selamat sore, terimakasih telah bertanya di Honestdocs. Ada beberapa kemungkinan yang menyebabkan mual di pagi hari, paling sering adalah akibat asam lambung naik, atau disebut juga sebagai GERD. Gejalanya berupa mual dan rasa asam akibat naiknya asam lambung, terkadang dada terasa panas. Jika hal ini sering Anda alami, pengobatan yang tepat memerlukan pemeriksaan oleh dokter. Adapula obat-obatan yang dapat membantu meringankan, seperti: - Antasida untuk menetralkan asam lambung. - H-2-receptor blocker untuk mengurangi produksi asam lambung. - Inhibitor pompa proton untuk menghambat produksi asam lambung yang lebih kuat. obat di atas, terutama yang pertama, banyak tersedia di apotek dan dapat Anda beli tanpa resep. Namun apabila tidak cukup membantu, dokter akan meresepkan obat yang lebih kuat. Beberapa tips yang dapat mengurangi mual di pagi hari dan sekaligus mencegahnya: 1. Hindari makanan pedas atau berlemak. Daripada mengonsumsi makanan pedas dan berlemak yang membuat semakin mual. Lebih baik mengonsumsi makanan seperti pisang, nasi, saus apel, kerupuk, atau kentang panggang dapat meredakan mual dan mengurangi kemungkinan sakit perut. 2. Makanan kaya protein. Jenis makanan ini dapat melawan mual lebih baik daripada makanan tinggi lemak atau karbohidrat. 3. Hindari makanan besar. Memilih makanan kecil, lebih sering ketika merasa mual dapat membantu mengurangi gejalanya. Makanlah sedikit saja dengan porsi yang lebih sering. 4. Badan tegak setelah makan. Hindari mengmbil posisi berbaring dalam waktu 30 hingga 60 menit setelah makan, karena kebiasaan ini akan menyebabkan mual. 5. Hindari minum dengan makanan. Minum cairan apa pun dengan makanan dapat meningkatkan perasaan kenyang, yang dapat memperburuk mual pada beberapa orang. Jadi berilah jeda setelah makan, lalu minumlah. 6. Cukup minum. Dehidrasi dapat memperburuk mual. Jika mual disertai muntah, gantilah cairan yang hilang dengan cairan yang kaya akan elektrolit seperti air mineral, kaldu sayuran atau minuman olahraga. 7. Hindari bau yang kuat. Ini dapat memperburuk mual, terutama selama kehamilan. 8. Hindari suplemen zat besi. Wanita hamil dengan kadar zat besi normal harus menghindari mengonsumsi suplemen zat besi selama trimester pertama karena dapat memperburuk perasaan mual. 9. Olahraga. Olahraga ringan seperti aerobik dapat menjadi cara yang sangat membantu untuk mengurangi mual. Sekian, semoga membantu.