Kaka saya belum juga haid Dan dia sangat takut karena yang keluar hanya lah darah seperti gelap

Halo selamat pagi :) telat nya sudah berapa hari ya? apakah kaka anda sudah menikah? perubahan pada siklus menstruasi, dan disertai flek atau perubahan warna menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti ketidakseimbangan hormonal yang disebabkan oleh stres, kelelahan, ataupun penyakit sistem reproduksi, dari infeksi, peradangan, iritasi, dan lainnya. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini terapkan pola hidup sehat: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari bila setelah mencoba tips diatas gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter kandungan terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)