Olive oil apakah bisa diminum untuk mendapatkan kasiat untuk kesehatan.

Halo
Selamat siang
Terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah anda memiliki riwayat penyakit hipertensi, diabetes, kolesterol, dll?

Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak daribbuah zaitun, yang seeing digunakan untuk memasak, merawat kesehatan kulit serta kesehatan.
Minyak zaitun mengandung antioksidan

Untuk dimakan, minyak zaitun yang disarankan adalah yang EVOO, extra virgin olive oil yang artinya pada proses nya tidak terjadi pemanasan

Bila anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau penyakit lainnya, pastikan anda mendiskusikan mengenai penggunaan minyak ini, sebelum anda mulai

Biasanya minyak zaitun dapat anda gunakan sebagai campuran salad, bumbu masak, dll.

Semoga informasi ini cukup membantu silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo terimakasih untuk pertanyaannya.

Olive oil berasal dari buah oliv (Olea europaea) dan banyak mengandung monounsaturated fatty acids (MUFA) yang merupakan lemak baik, berbeda dengan lemak trans yang berbahaya bagi kesehatan .

Olive oil dapat digunakan untuk makanan, kosmetik , sabun dsb.

Untuk makanan olive oil dapst digunakan sebagai minyak untuk bumbu dari salad, untuk tumis , dan campuran makanan lainnya.

Di negera eropa (mediteranean) oliv oil merupakan sumber lemak baik utama, dan beberapa penelitian menyebutkan khasiatnya bagi kesehatan termasuk kesehatan jantung, mengurangi risiko darah tinggi, stroke , gangguan metabolisme lemak (dislipidemia) , mengontrol kadar kolesterol,dapat mengurangi peradangan .

Demikian jawaban saya, semoga bermanfaat.