May 11, 2019 03:02
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- umur
- kapankah keguguran terjadi? apakah dikuret atau bagaimana?
- apakah penyebab kegugurannya?
- apakah sudah pernah melahirkan sebelumnya?
- apakah sekarang sedang menggunakan KB?
Setelah keguguran biasanya tubuh akan beradaptasi dengan siklus hormonal yang baru, sehingga terkadang terjadi gangguan siklus menstruasi
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Untuk mengetahui apakah ada kelainan atau tidak, sebaiknya periksakan ke dokter kandungan ya
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx
Saya Nisa dok mau tanya donk..kenapa yah 3 th belakangan ini menstruasinya nisa gak lancar, bisa 3 ato 4 bulan baru dapet mens, Nisa takut dok…mohon solusinya ya dok..Terima kasih ya dok
Dokter, umur saya sekarang sudah 21 tahun dan belum pernah menstruasi, kenapa ya dok? Saya belum pernah konsultasikan ke dokter manapun, karena orangtua saya menganggapnya hal biasa. Mohon solusinya dok.
Malam dok, mau tny…mens saya gk teratur, dan klo lg mens bisa sampe 10 hari,,nah selang seminggu saya mens lagi. Darah yg keluar menggumpal bwrna merah tua..kenapa ya dok? Klo saya mau periksa, harus ke specializ apa? Bantu jawab ya dok…makasih dokter
Assalamualaikum, dok sy mau bertanya, waktu lalu sy menggugurkan anak sy, setelah itu sy sperti biasa haidnya, tpi bulan kmrin sy cmn keluar flek hitam dn d bulan ini juga, apakah ini tnda ada penyakit dok
Assalamualaikum, dok sy mau bertanya, waktu lalu sy menggugurkan anak sy, setelah itu sy sperti biasa haidnya, tpi bulan kmrin sy cmn keluar flek hitam dn d bulan ini juga, apakah ini tnda ada penyakit dok