Bagaimana cara menchubby kn pipi?

Halo, pertanyaan Anda mungkin kurang spesifik sehingga dokter belum bisa menjawab pertanyaan Anda. Tolong jelaskan lebih detail gejala, sudah berapa lama dan seberapa sering? Cantumkan juga informasi pribadi Anda seperti jenis kelamin, usia, pengobatan, atau makanan tambahan yang Anda makan, dll. Atau Anda dapat mencari informasi umum, daftar nama dokter dan lebih dari 5.000 artikel kesehatan di situs kami. Jika Anda bertanya tentang rumah sakit Anda dapat menemukan informasi kontak rumah sakit di sini. Untuk bantuan lebih lanjut Anda bisa mengirimkan email ke [email protected] Terima kasih

Halo
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Berapakah tinggi badan dan berat badan anda?
umur dan jenis kelamin?
apakah ada gigi yang berlubang?

Ada beberapa cara yang dapat coba dilakukan
1. Makan lebih sering dengan padat nutrisi
2. Perhatikan jenis makanan : pilih makanan dengan padat nutrisi terutama protein
3. Membuat smoothie yang mengandung protein (dengan tambahan whey protein)
4. Gunakan piring yang berukuran lebih besar, ukuran piring membuat anda makan dalam porsi lebih besar
5. Usahakan untuk tidak minum sebelum makan, karena cairan dapat memberikan sensasi rasa kenyang
6. Makan cemilan, terutama yang mengandung protein / padat nutrisi.
7. Olahraga, dengan berolahraga, maka massa otot akan meningkat.
8. Hindari rokok / alkohol.

Cara lain untuk membuat pipi lebih berisi adalah dengan berkonsultasi dengan dokter ahli kecantikan dimana anda dapat melakukan perawatan untuk menaikkan massa pipi, baik dengan tarik benang, filler, dll

Saya tunggu informasi tambahannya ya

selamat malam, saya dr.vania sedikit saya menanyakan

-berapakah usia dan berat badan anda?

tindakan filler (pengisian dengan asam hialuronat) dapat membuat pipi anda menjadi chubby atau tampak lebih berisi

konsultasikan dengan dokter spesialis kulit, bedah plastik atau dokter estetika / kecantikan untuk masalah pipi anda tersebut

terima kasih telah menghubungi honestdocs.id

hai, terimakasih sudah berkonsultasi mellaui honestdocs

Penyebab pipi tidak chubby/tirus antara lain:
- Kurang istirahat, yang memperngaruhi elastisitas kulit
- Tubuh kekurangan cairan, yang menyebabkan banyak kandungan air dalam kulit wajah yang terbuang
- Kalori yang masuk ke tubuh, lebih sedikit daripada jumlah kalori yang terbuang
- Stress, baik fisik maupun emosional dapat mempengaruhi kesehatan kulit wajah

Untuk membuat kulit wajah tampak berisi / menchubby kan pipi, anda dapat melakukan beberapa hal sebagai berikut:
- olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu
- makan makanan yang teratur, kandungan gizi cukup
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- Banyak minum air putih, pada orang dewasa 2 liter per hari
- manajemen stress yang baik, perbanyak rekreasi, berkumpul dengan orang terdekat, latihan yoga
- Mengurangi konsumsi alkohol dan tembaaku bila anda mengonsumsinya

Terimakasih, semoga membantu.