Halo Dok. Saat saya jogging tadi pagi, bibir terasa pucat dan capek, apakah ini disebut anemia Dok? Biasanya juga saya kalau tiduran terus pas berdiri kayak mau pingsan Dok. Itu gimana ya? Terima kasih Dok sebelumnya.

Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)

Sebelumnya perlu digali lebih dalam lagi, apakah anda sering mengalami seperti ini ? seberapa rutin aktifitas olahraga yang anda lakukan ? pada saat kapan saja gejala ini mulai muncul selain waktu olahraga ? Apakah ada riwayat penyakit lain yang mungkin pernah anda alami?

Pada keadaan ini bisa disebabkan karena banyak kemungkinan. Salah satunya bisa karena tubuh kelelahan sehingga asupan suplai oksigen ke otak juga dibutuhkan semakin tinggi sehingga tubuh mengkompensasi dengan memompa darah lebih kencang. Hal ini bisa menyebabkan terjadi nya gejala yang anda rasakan. Selain itu bisa juga karena terjadi nya penurunan kadar gula darah secara mendadak dan menyebabkan gejala yang anda alami, atau pun penurunan tekanan darah yang menyebabkan demikian.

Namun perlu dicari tau lebih lanjut jika anda sudah sering mengalami hal ini dengan dilakukan pemeriksaan lanjutan berupa pemeriksaan kesehatan dengan medical check up rutin untuk memastikan penyebab yang mendasari nya dan agar dapat ditentukan tatalaksana yang sesuai dengan indikasi nya ya..

Semoga informasi dari saya bermanfaat, selamat beraktifitas :)

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Anemia merupakan suatu keadaan dimana jumlah sel darah merah berkurang. Sel darah merah berfungsi sebagai pengantar oxygen untuk jaringan dan organ tubuh, dan pada kondisi anemia, organ tubuh sering kekurangan pasokan oxygen. Ini yang menyebabkan gejala seperti lemas, letih lesu pusing berkunang, pucat, tangan kaki terasa dingin, sakit kepala, sulit konsentrasi. Anemia diklasifikasikan menjadi banyak jenis dengan penyebab yang sangat variatif. Hal ini disebabkan oleh sejumlah faktor seperti kekurangan zat besi, gangguan pencernaan, menstruasi, mengandung, penyakit kronis, usia, dll.
Anemia dapat disebabkan akibat kekurangan gizi terutama zat besi yang berasal dari daging dan sayuran seperti bayam. Ini dapat diperburuk dengan kebiasaan minum teh saat makan karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi. Mengkonsumsi suplemen besi, vitamin B dan asam folat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah.

Sekian penjelasan dari saya, semoga membantu dan mudah dimengerti. Silahkan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.