Pagi dok, setiap pagi kaki saya dingin dan pucat, katanya karena peredaran darah tidak lancar, apakah benar dan bagaimana mengatasinya dok?

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)

Keluhan saudara dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:
1. penyakit otot dan sendi
2. dehidrasi, kurang cairan
3. anemia, kekurangan darah
4. penyakit kronik seperti TBC, ataupun penyakit lainnya
5. cuaca dingin/ menggunakan AC/ naik motor

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini mengubah ke pola hidup sehat:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
6. jaga kaki anda tetap hangat

bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.

demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)