saya melahirkan anak laki laki pada tanggal 25/5/2019. ttapi asi saya masih sedikit??

Halo bu
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah ini persalinan pertama?
apakah ibu melahirkan secara normal atau sesar?
apakah anak menyusui secara langsung atau ibu pompa?

Beberapa cara yang dapat ibu coba untuk meningkatkan asi :
1. Cukup tidur
2. Hindari stress
3. Memompa ASI di antara jam menyusui
4. Berikan pijatan ringan dan kompres hangat pada payudara
5. Batasi konsumsi karbohidrat sederhana, perbanyak asupan protein, baik protein hewani atau nabati, terutama kacang-kacangan: daun katuk, sayuran, dll
6. Banyak minum air putih
7. Perbanyak asupan protein : ikan, kacang-kacangan
8. Ketika di rumah, usahakan untuk menyusui langsung, karena dengan menyusui langsung dapat merangsang produksi ASI
9. Suplemen penambah ASI, dan sebaiknya untuk suplemen ibu berkonsultasi dengan dokter

Semoga informasi yang saya berikan cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Pada umumnya ibu menyusui tidak memerlukan vitamin khusus. Anda bisa mengonsumsi suplemen booster ASI atau penambah daya tahan tubuh yang dijual bebas di apotek.

Yang terpenting bukan hanya vitamin / suplemen namun justru makanan sehari-hari.
Saran:
-Penuhi kebutuhan cairan dengan minum air mineral 2-3 liter/hari
-Istirahat cukup
-Hindari stress
-Olahraga teratur
-Makan makanan bergizi seimbang dan perbanyak konsumsi beras merah, sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, daging tanpa lemak, seafood, telur, produk gandum utuh, susu dan produk susu, dll
-Biasakan pola hidup sehat
Semoga bermanfaat.

Halo bu
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah ini persalinan pertama?
apakah ibu melahirkan secara normal atau sesar?
apakah anak menyusui secara langsung atau ibu pompa?

Beberapa cara yang dapat ibu coba untuk meningkatkan asi :
1. Cukup tidur
2. Hindari stress
3. Memompa ASI di antara jam menyusui
4. Berikan pijatan ringan dan kompres hangat pada payudara
5. Batasi konsumsi karbohidrat sederhana, perbanyak asupan protein, baik protein hewani atau nabati, terutama kacang-kacangan: daun katuk, sayuran, dll
6. Banyak minum air putih
7. Perbanyak asupan protein : ikan, kacang-kacangan
8. Ketika di rumah, usahakan untuk menyusui langsung, karena dengan menyusui langsung dapat merangsang produksi ASI
9. Suplemen penambah ASI, dan sebaiknya untuk suplemen ibu berkonsultasi dengan dokter

Semoga informasi yang saya berikan cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubunig Honestdocs.

Memang pada awal ASI bisa keluar sedikit. Namun jangan buat ini menjadi alasan untuk tidak menyusui ya bu. Bila disusui terus, meskipun tidak keluar ASI, akan otomatis merangsang untuk produksi ASI lebih banyak. Idealnya adalah menyusui setiap 3 jam sekali, baik keluar atau tidak ASInya. Selain itu pastikan untuk minum cukup air dan makan makanan yang bergizi agar kualitas dan kuantitas ASI mencukupi ya.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

Sebagai tambahan pada 3 bulan pertama, ibu merasakan ASInya tidak cukup, atau anak terus merasa lapar, dan memang biasanya bayi akan minta menyusu setiap 30 menit - 1 jam, tetapi ibu tidak perlu patah semangat ya

Beberapa cara yang dapat ibu coba untuk meningkatkan asi :
1. Cukup tidur
2. Hindari stress
3. Memompa ASI di antara jam menyusui
4. Berikan pijatan ringan dan kompres hangat pada payudara
5. Batasi konsumsi karbohidrat sederhana, perbanyak asupan protein, baik protein hewani atau nabati, terutama kacang-kacangan: daun katuk, sayuran, dll
6. Banyak minum air putih
7. Perbanyak asupan protein : ikan, kacang-kacangan
8. Ketika di rumah, usahakan untuk menyusui langsung, karena dengan menyusui langsung dapat merangsang produksi ASI
9. Suplemen penambah ASI, dan sebaiknya untuk suplemen ibu berkonsultasi dengan dokter

Semoga informasi yang saya berikan cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas