Dok saya mau nanya, untuk hsil tekanan darah saya 79/121 apakah itu normal, atau darah tinggi?

Selamat sore, terimakasih telah menghubungi honestdocs.

Sebelum menjawab pertanyaan Anda, kami memerlukan beberapa informasi tambahan:
- Usia Anda saat ini?
- Mungkin maksud Anda 121/79 mmmHg ya?
- Apakah ada keluhan sering pusing atau badan lemah?

Standar penilaian tekanan darah menurut rekomendasi American Heart Association :
- Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
- Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
- Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih

Jadi hasil tekanan darah tersebut masuk dalam kategori normal, apabila setelah dilakukan pemeriksaan yang kedua kalinya dan selanjutnya konsisten di angka tersebut atau bahkan lebih rendah.

Namun, akan masuk ke kategori prehipertensi (agak tinggi, namun bukan darah tinggi) jika setelah dilakukan pemeriksaan yang kedua kalinya dan selanjutnya di dapatkan hasil yang lebih tinggi.

Demikian, apakah sudah cukup jelas? Silahkan ditanyakan kembali jika kurang jelas.

Selamat sore
Apakah maksud anda 121/79?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi, tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih. Normal nya 120 per 80 mmHg

Macam hipertensi:
1. Hipertensi tingkat 1: 130/80 mmHg hingga 139/89 mmHg.
2. Hipertensi tingkat 2: 140/90 atau lebih tinggi
3. Hipertensi krisis : 180/90

Saran saya:
1. Diet seimbang dan rendah garam
Olahraga teratur
2. Tidak merokok dan tidak minum alkohol
3. Berusaha menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas
4. Cek berkala untuk kontrol obat bila diperlukan.

Semoga bermanfaat bagi anda

Halo
Selamat sore,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui :
- umur dan jenis kelamin

Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih

Dari informasi anda, tekanan darah anda termasuk normal

apakah ada keluhan?

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs

Apakah anda memiliki keluhan lain sebelumnya?

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tekanan darah anda termasuk normal ya. Namun untuk mencegah tekanan darah naik, anda perlu mempunyai kebiasaan sehat antara lain:
- Olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu, olahraga meliputi aerobik: joging atau bersepeda santai
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- Makan teratur, kandungan gizi cukup, tidak memakan makanan asin dan fastfood secara berlebihan
- Manajemen stress yang baik, baik stres fisik maupun emosional. Misalnya dengan relaksasi, yoga, rekreasi
'
Terimakasih, semoga membantu.