Selamat pagi dok, saya mau bertanya tentang gejala yang saya alami. Kepala bagian belakang saya terasa sakit terasa di tubuh bagian belakang

Halo selamat pagi
Terima kasih atas pertanyaannya

Sejak kapan keluhan tersebut dirsakan?
Apakah pekerjaan atau aktivitas seharihari anda berkaitan dengan penggunaan laptop atau pekerjaan yang cenderung berdiam diri dan melibatkan konsentrasi yang tinggi?

Kepala bagian belakang, yang umumnya berkaitan dengan nyeri leher hingga menyebabkan pusing atau nyeri kepala, biasanya disebabkan oleh adanya kekakuan leher, adanya myalgia atau nyeri otot leher, atau adnaya gangguan pada tulang di leher, serta TTH tension type headache.

Saat ini sebaiknya hindari aktivitas berlebihan terutama jika berkaitan pada lamanya harus mengerjakan sesuatu dan melibatkan otot leher, konsumsi obat untuk mengurangi nyeri misal parasetamol, namun tetap memeriksakan diri ya kepada dokter karena obat hanya akan mengurangi keluhan tanpa mengatasi penyebab yang ada. Hindari pola hidup tidak sehat, makan makanan bergizi, dan hindari stress dan merokok atau terpapar polusi rokok.

Bila keluhan dirasakan terus menerus, semakin memberat disertai dengan keluhan seperti mual dan muntah sebaiknya periksakan diri ke dokter ya untuk menghindari komplikasi berlanjut.

Terima kasih

Apakah hal ini sering dilakukan?

Bila iya, mulai saat ini anda dapat merubah kebiasaan anda ya. Anda dapat tetap bekerja menggunakan laptop seperti biasa, namun anda dapat meluangkan beberapa menit untuk melemaskan otot leher, kemudian melanjutkan tugas kembali. Dan jangan lupa perbanyak istirahat ya.

Terima kasih