saya datang datang haid mulai 31/4 berakhir pada tanggal 6/5 . tetapi sehingga kini (29/4) tidak didatangi haid. adakah masalah ini serius? saya khuatir dok

Halo, selamat malam
Terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- apakah aktif secara seksual?
- apakah sedang merencanakan kehamilan?
- apakah menggunakan KB?
- riwayat persalinan atau keguguran sebelumnya?
- apakah memiliki riwayat kista, endometriosis, PCOS atau myoma sebelumnya?

Apakah yang dimaksud haid terakhir adalah 31 Maret sampai 6 April? Karena yang diinformasikan 31 April sampai 6 Mei, yang berarti memang belum jadwalnya menstruasi.
Seharusnya tanggal berapakah jadwal haid berikutnya?

Saya tunggu informasi lebih lengkapnya ya
Terima kasih

Halo, terima kasih jawabannya

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Siklus haid bergeser 3-5 hari masih termasuk wajar dan normal.

Contoh, bila siklus haid 32 Hari
Haid 1 januari, 3 February, 6 maret, 9 April, dst.
Bila siklus 25 Hari maka akan seperti ini : haid 1 januari, 26 januari, 22 February, dst.
Kelihatannya seperti tidak teratur, tetapi sebenernya haid terjadi sesuai jadwalnya

Kalau dari informasi yang diberikan, siklus anda masih dalam rentang normal

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas