April 05, 2019 20:33

Dokter, saya ingin konsultasi tentang masalah tidur saya. Saya pengangguran dan sering bergadang sebelum tidur karena waktu saya banyak yang kosong. Saya baru tidur jam 6 pagi dan baru bangun antara jam 1-2 siang. Lama kelamaan, saya malah baru bangun jam 5 sore. Saya tetap melakukan aktifitas santai dan bergadang hingga larut malam. Namun sudah 5 hari ini saya susah tidur, Dok. Saya coba untuk tidur lebih cepat, tetapi pikiran saya jalan terus. Saya juga mengikuti langkah-langkah bagaimana caranya cepat tidur dari artikel-artikel yang saya baca tapi tetapi tidak berubah. Saya merasa ngantuk dan lelah jadinya, bagaimana solusinya, Dok? Mohon bantuannya dan terima kasih.

Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Kirim pertanyaan
Buka di app