Siang dok, dok saya mengalami tidak nafsu makan, suka menyendiri, susah tidur, dan ada keinginan untuk bunuh diri klo udh kya gthu saya hrus gmna ? Mohon di jawab Terimakasih

Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Dari keluhan yang disampaikan mengarah kepada depresi.
Depresi merupakan kondisi kesehatan serius yang dapat membawa pengaruh buruk pada penderita juga orang di sekitarnya.
Beberapa cara yang dapat diterapkan sebagai tindakan pencegahan depresi antara lain:
-Menjaga spiritualitas.
-Belajar untuk dapat mengelola stres atau tekanan mental sebaik mungkin.
-Menjaga hubungan baik terhadap keluarga dan orang-orang sekitar.
-Membekali diri dengan pengetahuan depresi termasuk tanda-tanda atau gejalanya.
-Mengubah kepribadian menjadi lebih terbuka, fleksibel dan realistis.
-Melakukan penyegaran dan istirahat terhadap rutinitas sehari-hari.

Artikel lengkap dapat dibaca di:
https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/depresi.amp

Semoga bermanfaat.

Halo selamat siang, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu. Apa jenis kelamin anda dan berapa usia anda? Sudah berapa lama anda mengalami keluhan tersebut? Apakah sebelumnya anda sempat mengalami stress yang luar biasa? Apakah anda ada fase yang berkebalikan, seperti sangat senang dan bahagia, dan tidak merasa lelah? Apakah anda mendengar suara suara bisikan atau melihat hal yang orang lain tidak melihat?

Bila anda pernah ada fase berkebalikan tersebut, maka baru bisa dinyatakan gangguan bipolar. Bila tidak, maka keluhan anda termasuk dalam ciri khas seorang yang depresi.
Yang perlu anda ketahui, bahwa perasaan sedih anda, keputusasaan anda, dan perasaan tidak berguna tersebut, semua merupakan gejala dari penyakit gangguan mood, dan bisa diobati. Ada obat obatan yang disebut anti depresan dan mood controller, yang dapat memperbaiki dan menstabilkan mood anda.
Saya sarankan untuk segera konsultasi dengan dokter spesialis jiwa/ psikiater, agar mendapatkan pertolongan baik berupa konseling dan obat obatan untuk membantu anda.

Sekian jawaban saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali apabila masih ada yang ingin ditanyakan.

Baik, terima kasih Juno karena sudah merespons.

Apakah Juno ada tempat / teman untuk bercerita selama ini?
Bila tidak ada fase kebalikan, dan tidak ada bisikan, maka bukan bipolar maupun depresi berat. Juno, depresi memang dapat disebabkan oleh masalah dengan keluarga, namun gejala yang mengganggu anda disebabkan adanya ketidak seimbangan neurotransmitter pada otak. Yang perlu Juno ketahui adalah semua ini dapat diperbaiki dengan konseling dan terapi obat antidepresi yang dapat menstabilkan mood Juno. Apakah ada keluarga yang bisa membantu Juno untuk mencari dokter spesialis Jiwa/ psikiater untuk konsultasi mengenai masalah ini?