Mlm dok saya mAu tanya,sy sedang hamil 9minggu,sudah 2 minggu saya tidak bisa BAB,perut terasa sakit bgt tapi tidak mrasa mules,klo muntah kluar lendir hitam pdahal tidak mkn apa2 stlh muntah terasa panas di bagian hati penykit apakah itu dok

Halo bu
selamat pagi,
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur
- riwayat persalinan / keguguran sebelumnya
- apakah memiliki riwayat gangguan asam lambung sebelumnya?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB
1. Banyak minum air putih
2. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan
3. Hindari asupan karbohidrat sederhana, makanan olahan, makanan dalam kemasan
4. Batasi asupan garam dan gula
5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus
6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana
7. Jangan melewatkan jam makan
8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak
9. Dapat mencoba konsumsi probiotik

Bila dengan cara ini, ibu tetap tidak dapat BAB, periksakan ke dokter untuk mendapatkan bantuan medis agar ibu dapat BAB ya

Saya tunggu informasi mengenai rasa mual dan muntah nya ya bu

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo bu, terima kasih jawabannya

Rasa mual yang dialami pada kehamilan trimester pertama (1-12 minggu) sering kenal dengan "morning sickness", rasa mual ini dapat dirasakan kapan saja (pagi, siang, malam atau sepanjang hari). Hanya kurang dari 20% wanita hamil tidak mengalami "morning sickness"

Ada beberapa faktor yang dapat dihubungkan dengan rasa mual ini :
1. Produksi hormon kehamilan(HCG)
2. Peningkatan kadar hormon estrogen
3. Stress
4. Meningkatnya sensitivitas terhadap bau tertentu

Hal ini wajar terjadi, tetapi tetap perhatikan asupan gizi selama kehamilan, apabila keluhan mual sangat menggangu nafsu makan sehingga asupan gizi menjadi sangat berkurang, mungkin ibu perlu asupan nutrisi tambahan dan konsultasikan diri kepada dokter ahli kandungan.

Beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi rasa mual :
1. Makan dengan porsi lebih kecil, tapi dengan frekuensi lebih sering, begitu juga dengan minum
2. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu manis, berlemak atau terlalu asam
3. Hindari makanan atau wewangian yang berbau tajam yang dapat menyebabkan mual
4. Hindari stress dan lelah. Pastikan ibu cukup beristirahat
5. Gunakan pakaian yang tidak ketat dan nyaman
6. Hindari berbaring dengan posisi terlentang setelah makan.
7. Gosok gigi dan berkumur setelah makan.
8. Menghirup udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual
9. Hindari vitamin ibu hamil dengan dosis zat besi yang tinggi
10. Beberapa wanita hamil mengatakan konsumsi jahe dapat meredakan rasa mual, seperti wedang jahe atau permen jahe
11. Biasanya gerakan peregangan ringan dapat membantu mengurangi rasa mual. seperti child pose
12. Bernafas perlahan dan dalam dapat membantu mengurangi rasa mual

Semoga jawaban saya membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Semoga sehat ibu dan bayi sampai proses persalinan