September 12, 2019 19:38
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
berapakah tekanan darah ibu biasanya?
apakah ibu rutin kontrol di bidan atau di dokter?
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan dimana kekuatan aliran darah dari jantung ke pembuluh arteri lebih dari 130mmHG/80mmHg
Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih
Hipertensi dapat disebabkan banyak hal, genetik, pola hidup, pola makan yang buruk, merokok, gangguan hormonal, dll.
pada kehamilan ada yang dikenal dengan hipertensi pada kehamilan
Ada beberapa saran pola hidup yang dapat ibu coba lakukan
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Hindari konsumsi alkohol
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Rutin dok priksanya , sebelumnya tensi selalu 110/70 . Tepi sejak saat usia khmln 17mgg tensi mulai naik 130/80 sampai saat ini . Apa karna sering terkena asap rokok itu juga jadi penyebabnya dok .
Rutin dok priksanya , sebelumnya tensi selalu 110/70 . Tepi sejak saat usia khmln 17mgg tensi mulai naik 130/80 sampai saat ini . Apa karna sering terkena asap rokok itu juga jadi penyebabnya dok .
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo bu
terima kasih tambahan informasinya
apakah ibu pernah menjalankan pemeriksaan urin / kebocoran protein?
Keadaan yang ibu alami dikenal sebagai hipertensi dalam kehamilan atau hipertensi gestational, biasanya akan kembali normal setelah melahirkan
Bila tekanan darah ibu 130 / 80 masih dapat diatasi dengan pola hidup bu, ibu dapat coba batasi asupan garamnya, rutin berolahraga, perbanyak asupan sayur dan buah
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok saya ini ada hipertensi,apakh saya bole minum tablet atau pil untuk menghilangkn panu saya?mohon petunjuknya....trima lasih
Iya dok. Umur sudah 24 th. Ada penyakit lagi . Jdi saya suka hypertensi dok. Trimaksih dok
apakah Mengikuti program kb terlalu lama bisa mngakibatkan hipertensi dok?
Dok bole nanya kemarin saya mengikuti tes polisi pada saat pemeriksan kesehatan ,di tensi dara oleh panitia dara saya naik jantung berdebar-debar solusi untuk menghilangkan debar jantun spaya dara tidak naik lagi gimana yaa dok ,mohon infox dok kemarin saya jatuh di Rikes Karna lantaran dara say...
Selamat malam dok. Saya mau tanyak dok . Tensi sya sejak usia 17mgg 120/80 dok . Dan sejak saat itu berat badan saya juga naik nya terlalu benyak dok sampai saat ini usia khmilan sya 37 mgg tensi masih 130/80 Itu penyebabnya apa ya dok , dan cara penurunan nya bgmana agar waktu lahiran tensi bisa normal kembali . Trimakasih dokter , mohon untuk di kasih penjelasan
Selamat malam dok. Saya mau tanyak dok . Tensi sya sejak usia 17mgg 120/80 dok . Dan sejak saat itu berat badan saya juga naik nya terlalu benyak dok sampai saat ini usia khmilan sya 37 mgg tensi masih 130/80 Itu penyebabnya apa ya dok , dan cara penurunan nya bgmana agar waktu lahiran tensi bisa normal kembali . Trimakasih dokter , mohon untuk di kasih penjelasan