January 06, 2020 23:39
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat malam,
Baik, kalori yang masuk ke tubuh, itu adalah sebagai sumber energi. Dalam aktivitas sehari hari, kalori tersebut digunakan, atau dibakar, untuk metabolisme.
Bila ada kalori yang berlebih, maka akan di simpan, akan meningkatkan berat badan. Bila kalori kurang, maka tubuh akan memecah simpanan kalori sebelumnya, dan menyebabkan penurunan berat badan.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Selamat malam
Keluhan anda apa? Berat badan berlebih?
Saat anda aktivitas, kalori yg dimakan akan dipecah menjadi emergi.
Jika aktivitas sedikit, tentu sesikit jug yg d bakar menjadi energi.
Hingga terjadi penimbunan lemak
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya kelebihan berat badan , berat badan saya 61kilo , saya melakukan diet sudah 3minggu kiloan saya jadi 52kilo , tapi badan saya masih terlihat ada yang berlipat2. Apa diet saya kurang ketat? Dan tinggi saya 155 dok , berrti berat badan ideal saya diangka 45-49 , berrti setiap hari nya saya membutuhkan 1257 kalori apa benar perhitungan saya dok?
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Baik. Anda dalam 3 minggu sudah 52 kg itu penurunan yang drastis dan terlalu cepat. Bagian yang terlipat lipat adalah kulit yang lebih, bisa akibat penurunan berat badan yang terlalu cepat menyebabkan kulit tidak sempat menyesuaikan penyusutan lemak di tubuh.
Kalori yang anda butuhkan sangat tergantung dengan aktivitas sehari hari anda. Apakah anda ada olahraga atau hanya potong kalori di makanan?
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok , bagaimana hari ini saya berpuasa , setelah berbuka puasa saya memakan , sop gurame sedikit dengan tahu kukus , sate ayam 3tusuk , serta daging panggang dadanya 1 , itu kalorinya sampe 1000 , sedangkan aktifitas di malam hari kurang , apa benar kata dokter , kalori akan di simpan dan penimbunan lemak atau tidak , karena saat tidur akan membutuhkan banyak kalori untuk sistem metabolisme?
Iyaa dok saya olahraga 1 minggu sampe 4 kali , dan olahraga saya berat saya gym dan lari siang ... sehingga saya cepat untuk turun berat badan
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Tidak, jangan dihitung seperti itu. Pertama tama, aktivitas yang dihitung harus dimulai dari pagi, karena hasilnya adalah net kalori, jadi aktivitas sepanjang hari sudah terhitung dalam pembakaran kalori saat anda puasa.
Selama net kalorinya negatif, maka akan terjadi pembakaran lemak.
Bila anda olahraga gym, diet anda terlalu sedikit, sebaiknya ditingkatkan asupan protein nya. Kurangi karbohidrat untuk menurunkan intake kalori.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Oh seperti itu dok , dok bagaimana cara menghitung kalori yang masuk? Apakah sesuai makanan yang kita makan , dan satuan makanan harus tau kalori nya nanti di tambahkan? Apa seperti itu perhitungan nya?
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Ya, kalori yang masuk itu dikira kira dari jenis makanan dan porsi makananya. Tidak perlu terlalu ketat dalam diet anda. Untuk pengaturan diet yang akurat bisa konsultasikan dengan ahli gizi ya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Siap dok , terimakasih atas sarannya . Selamat malam , selamat istirahat dok :)
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
ya sama sama, selamat malam dan selamat istirahat juga.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Selamat malam dokter :) , dok saya mau nanya nih , saya hari ini berpuasa tapi saya makan jam 9 malam , makan nasi , apakah itu akan meningkat kan berat badan saya,?
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok, saya mahasiswa dari Institut Teknologi Nasional Jurusan Godesi 15, saya mau bertanya jika kita memasak dengan cara berbeda tentunya akan memengaruhi kaloriny, kan? Nah bagaimana sebenarnya hitungan kalori akan berkurang atau bertambah misalnya dalam hitungan makanan di goreng bertambah 100...
dok, saya mau tanya. jika saya mau diet. menurut dokter menunya apa saja agar tidak mengganggu pertumbuhan?
Assalamualaikum dok,,mau nnya saya tuh semenjak udh melahirkan trs pnya anak badan saya ko malah jdi kecil pdhl wktu sblm melahirkan badan saya bagus isi gtu,, jdi saya pengen naikin berat badan saya padahal saya klo makan suka banyak tpi anehnya tuh suka ga jdi daging jdi badan mah ttep aja segi...
Dok saya mau tanya kalo pengen cepat gemuk gimna yah ??
Sore dok. Mau tanya, Alpukat dan pisang dijus itu bisa untuk menambah berat badan? Brp hari sekali dok?
Dok saya mau tanya , saya diet dengan makanan seimbang sesuai kalorivyang di butuhkan , saya tidak paham , apa kalori yang sudah masuk harus di keluarkan lagi?
Dok saya mau tanya , saya diet dengan makanan seimbang sesuai kalorivyang di butuhkan , saya tidak paham , apa kalori yang sudah masuk harus di keluarkan lagi?