Selamat siang dokter,umr saya 19 tdi saya, keluhan saya saat ini, tengkuk saya terasa sakit dan saya itu kolesterol, setelah saya cek td hsil nya 181. Msh normal,, jdi obt apa dan apa yg hrus saya lakukan agar tengkuk saya tdak terasa berat??

Halo selamat siang terimakasih telah menghubungi honestdocs

Leher terasa kaku dapat disebabkan oleh beberapa kondisi yang menyerang struktur dileher seperti otot,ligamen,tulang belakang, dsb. Kolesterol tinggi justru tidak memberikan gejala apapun sebelum terjadinya manifestasi seperti stroke,jantung atau penyumbatan pembuluh darah lain.
Penyebab paling sering leher kaku
- kelelahan
-salah tidur
-ketegangan otot
-psikologis seperti stress
-dsb
Beberapa tips untuk mengatasi leher kaku
- kompres dingin kemudian hangat
- latihan peregangan
-pijat
-manajemen stress
-gunakan antinyeri topical seperti diclofenac gel
- pola hidup sehat

Bila tidak kunjung membaik segera konsul kembali ke dokter ya

Semoga membantu

usia anda masih sangatlah muda, dan bila kadar kolesterol total kurang dari 200 dikategorikan normal.

tengkuk yang sering terasa berat bisa saja disebabkan posisi yang tidak baik pada jangka waktu yang lama, contohnya saja seperti terlalu lama menunduk (saat membaca buku atau main hp) atau terlalu lama menengadahkan kepala saat menonton tv yang terlalu dekat, bisa juga posisi tidur dengan bantal yang tinggi

minum air putih yang cukup setiap hari, serta rajin melakukan olahraga agar tubuh lebih sehat dan lentur

Selamat sore
Kemungkinan akibat aktifitas anda, misal posisi saat tidur, pekerjaan yang terus menunduk, bangku yang kurang ergonomis, dsb.
Sementara istirahat, dan minum obat untuk kurangi nyeri seperti ibuprofen.