Sore dok. Saya baru berusia 20 tahun tapi sudah sering mengalami kerontokan rambut yang parah. Sampai2 anak rambut saya ikut rontok. Normalkah dok jika anak rambut rontok? Sekarang rambut saya kian tipis dok, saya takut kalau saya jadi botak. Kulit kepala saya kering, tapi kalau cuaca panas, saya mudah berkeringat dan rambut saya jadi gampang lepek. Rambut saya ini rontoknya sampai ke akar dok, bukan rontok karena patah. Sudah bermacam2 produk saya coba dok, seperti shampoo hair loss, hair tonik, cara tradisional seperti masker putih telur, lidah buaya, dan minyak kemiri. Tapi semuanya itu gak ada menimbulkan perubahan dok.

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs. Rambut rontok atau hair loss dalam bahasa medis dikenal dengan istilah alopecia, hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain: 1. faktor keturunan 2. ketidakseimbangan hormon 3. pengaruh kurangnya gizi/ mikronutrien tertentu 4. zat kimia, efek samping dari obat atau perawatan penyakit tertentu 5. penyakit kulit atau autoimun tertentu 5. stress psikologis dsb. Untuk penanganan rambut rontok, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, mulai dari obat (antarai lain minoxidil dan finasteride), metode prp rambut, transplantasi rambut sampai dengan perawatan dengan bahan alami, seperti aloe vera, putih telur, bayam, santan, bawang, dan berbagai jenis bahan alami lainnya. Rambut rontok dapat dikurangi dengan cara memakan makanan yang bergizi untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh rambut. Beberapa zat gizi dalam makanan yang dapat membantu mengurangi rambut rontok, yaitu protein, asam lemak omega-3 (Kacang-kacangan, seperti kenari dan kacang almond; ikan, seperti salmon, tuna, dan sarden; alpukat; dan bayam), berbagai jenis vitamin dan mikronutrien (vitamin C, vitamin B kompleks (B7 dan B6), vitamin E, zat besi). Beberapa tips untuk mengurangi rambut rontok: 1. Menjaga hygiene kulit kepala dan rambut. 2. Pilih sampo dan kondisioner yang cocok dengan rambut, hindari keramas setiap hari. 3. Jaga asupan nutrisi yang seimbang 4. Menjaga pola tidur dan aktivitas yang teratur, relaksasi dan kendalikan stress emosional 5. Hindari penggunaan bahan kimia rambut seperti cat rambut, hair spray, catok ion bonding, dsb. Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.