Saya Rowi Riyanti dari Sidoarjo Salam dok saya mau tanya Apakah susu prenagen esensi bisa dikonsumsi bersama dengan suami saya? Karena kami mau promil sudah hampir 4 tahun blm dksh momongan? Atas jawabannya saya ucapkan terima kasih

Halo bu Rowi selamat malam Kemandulan (infertilitas) adalah keadaan dimana kehamilan tidak terjadi setelah 12 bulan atau lebih berhubungan seksual tanpa pengaman. Dikelompokkan menjadi 3 : 1. Infertilitas primer : kemandulan tanpa adanya kehamilan sebelumnya 2. Infertilitas sekunder : kemandulan yang terjadi pada pasangan yang sebelumnya telah memiliki anak melalui hubungan seksual (bukan bayi tabung/buatan) 3. Sterilitas : keadaan dimana tidak ada kemungkinan untuk hamil. Kemandulan bisa terjadi pada pria dan / atau wanita. Sebaiknya suami dan istri memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui status kesuburan masing-masing. Penjelasan mengenai kemandulan dapat dibaca dengan lengkap di : https://www.honestdocs.id/apa-penyebab-mandul-pria-dan-wanita-kata-dokter Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kesuburan : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu, dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur 8. Bagi wanita, perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat atau suplemen asam folat Sebaiknya suami dan istri memeriksakan diri dan berkonsultasi ke dokter kandungan ya bu, karena sudah 4 tahun. Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas Terimakasih sudah menghubungi honestdocs Semoga harapan memiliki momongan dapat terwujud