July 29, 2019 09:43
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran
Stress dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat menekan hormon progesteron dan estrogen yang diperlukan untuk siklus menstruasi
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat siang, dokter. Saya seorang ibu, 37 tahun, dengan 3 orang anak. Saya mengalami hiperplasia endometrium atau penebalan dinding rahim akibat ketidakseimbangan hormon (berdasarkan hasil lab). Hal ini terjadi selama 2 tahun. Dalam satu bulan, kadang hanya ada 12 hari yang saya tidak keluar da...
Halo Dok, saya mau tanya kenaikan BB saya yg tidak terkendali dalam waktu singkat. Apakah disebabkan ketidakseimbangan hormon?Saya sudah mengurangi makan nasi (1 kali sehari) tapi berat badan tetap naik. Apakah harus cek hormon dan pengobatan? Saya bisa cek ke dokter apa ya? Mohon sarannya.
Usia saya 40 tahun 9 bulan sudah pakai KB suntik 3 bulan selama 13 tahun. Terakhir suntik Mei 2018. Saya cek ke Dokter bulan Agustus, rahim saya mengecil tinggal 2cm. Saya di kasih obat Cyclo Proginova untuk mens lagi. Tapi sudah minum 2 paket obat tersebut saya belum mens juga sampa...
dok, saya mau tanya dong ,, saya baru aja lepas KB implant, tapi belum ada 1 bulan.,,,,,apa saya bisa hamil dalam waktu 1 bulan??
Hallo dok , saya sudah telat haid kira kira 7 hari , waktu telat haid 4 hari saya coba tes negatif , kemudian waktu telat 7 hari juga masih negatif , tanda tanda kehamilan tidak ada , hanya ada tanda tanda mens seperti biasa , apakah itu hormon saya sedang bermasalah , soalnya belakangan ini saya sedang banyak pikiran dok , dan apakah jika kita mengkomsumsi kunyit , pepaya , air kelapa muda,dan menjaga kesehatan tubuh bisa meneraturkan siklus haid agar tidak telat terimakasih dok
Hallo dok , saya sudah telat haid kira kira 7 hari , waktu telat haid 4 hari saya coba tes negatif , kemudian waktu telat 7 hari juga masih negatif , tanda tanda kehamilan tidak ada , hanya ada tanda tanda mens seperti biasa , apakah itu hormon saya sedang bermasalah , soalnya belakangan ini saya sedang banyak pikiran dok , dan apakah jika kita mengkomsumsi kunyit , pepaya , air kelapa muda,dan menjaga kesehatan tubuh bisa meneraturkan siklus haid agar tidak telat terimakasih dok