Selamat siang Dok, saya cahya usia 19 tahun ingin bertanya. 2 hari ini saya merasakan nyeri sekali pada ulu hati terasa datang tiba tiba lalu hilang dan terasa kambuh lagi saat dalam posisi tidur miring, kadang disertai tubuh meriang, bagaimana cara mengurangi rasa nyeri nya dok? Terimakasih.

Selamat pagi. Terima kasih atas pertanyaan anda di HonestDocs.id tentang keluhan nyeri ulu hati. Saya dr Dina akan berusaha menjawabnya. Keluhan nyeri ulu hati sering dialami oleh beberapa individu. Kebanyakan kaitannya dengan gangguan pada lambung. Meningkatnya asam lambung ini menyebabkan terjadinya dispepsia. Keluhan yang sering muncul akibat dispepsia antara lain berupa mual - mual, muntah, nyeri ulu hati dan lain sebagainya. Beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya dispepsia antara lain karena faktor telat makan, konsumsi makanan yang mengiritasi lambung seperti makanan yang terlalu asam, pedas, makanan mengandung kolesterol tinggi dan lain sebagainya. Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan ini antara lain dengan: <ul> <li>Jaga asupan makanan yang dikonsumsi. Makan sebaiknya dalam porsi sedikit namun sering, hindari makanan dan minuman yang mengiritasi lambung (seperti rujak, sambal, mie, kopi, soda dan masih banyak lagi), usahakan tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi, konsumsi air hangat, dll.</li> <li>Rilekskan pikiran karena faktor stress bisa menjadi salah satu faktor pencetus dispepsia.</li> <li>Konsumsi obat – obatan untuk mengatasi dispepsia seperti antasid ataupun golongan proton pump inhibitor (seperti omperazol, lansoprazol), ataupun golongan anti histamin (seperti ranitidin, cimetidin, dan lain sebagainya).</li> </ul> Ada baiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter untuk memastikan penyebab keluhan anda.