Dok saya mau tanya, kenapa ulu hati saya sakit dan perut saya enggak enak banget seperti ada bunyi bunyi gitu dok dan telapak kaki saya dingin dok, saya juga kalau mencium bau makanan yang menyengat rasa mau mual mual dok badan saya juga lemas dan sakit semua badan saya dok

Selamat siang. Terima kasih atas pertanyaan anda di HonestDocs.id tentang keluhan nyeri ulu hati dan rasa mual. Saya dr Dina akan berusaha menjawabnya. Keluhan nyeri ulu hati, badan lemas, mual – mual bahkan muntah sering dialami oleh beberapa individu. Kebanyakan kaitannya dengan gangguan pada lambung. Keluhan mual setelah konsumsi makan makanan pedas dan berminyak seperti yang anda alami  kebanyakan akibat faktor peningkatan asam lambung. Meningkatnya asam lambung ini menyebabkan terjadinya dispepsia. Keluhan yang sering muncul akibat dispepsia antara lain berupa mual - mual, muntah, nyeri ulu hati dan lain sebagainya. Beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya dispepsia antara lain karena faktor telat makan, konsumsi makanan yang mengiritasi lambung seperti makanan yang terlalu asam, pedas, makanan mengandung kolesterol tinggi dan lain sebagainya. Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan ini antara lain dengan: <ul> <li>Jaga asupan makanan yang dikonsumsi. Makan sebaiknya dalam porsi sedikit namun sering, hindari makanan dan minuman yang mengiritasi lambung (seperti rujak, sambal, mie, kopi, soda dan masih banyak lagi), usahakan tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi, konsumsi air hangat, dll.</li> <li>Rilekskan pikiran karena faktor stress bisa menjadi salah satu faktor pencetus dispepsia.</li> <li>Konsumsi obat – obatan untuk mengatasi dispepsia seperti antasid atau pun golongan proton pump inhibitor (seperti omperazol, lansoprazol), atau pun golongan anti histamin (seperti ranitidin, cimetidin, dan lain sebagainya).</li> </ul> Ada baiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter untuk memastikan penyebab keluhan anda karena pada dasarnya selain karena dispepsia masih banyak penyebab  lain dari keluhan yang anda alami saat ini.