salam dok, saya ingin bertanya bagaimana menghilangkan keriput pada wajah pada usia 18-19 tahun, itu akan terlihat sangat jelas terlebih ketika tersenyum. terimakasih.

Selamat Pagi. Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi dokter online di HonestDocs.id. Kerutan yang muncul pada wajah merupakan suatu keadaan normal yang dialami oleh tiap individu, terutama di usia tua. Namun kerutan juga bisa terjadi pada usia remaja ataupun dewasa muda. Saat melakukan aktivitas seperti tersenyum ataupun tertawa lebar maka suatu hal normal jika muncul tarikan – tarikan pada wajah (misal sudut mata, sudut bibir, dll) sehingga membuat wajah tampak berkerut saat melakukan hal – hal tersebut. Selain itu kulit yang terlalu kering juga bisa menyebabkan kulit tampak berkerut karena kurangnya kelembaban kulit. Stress, hingga kebiasaan merokok dan kurangnya asupan makanan bergizi juga dapat menjadi faktor pencetus kulit menjadi kering dan kurang sehat sehingga menyebabkan mudahnya timbul keriput pada wajah. Oleh karena itu berikut akan diuraikan beberapa langkah untuk mencegah dan mengurangi kerutan yaitu antara lain: <ul> <li>Istirahat yang cukup akan memperbaiki kelembaban dan kekenyalan kulit.</li> <li>Hindari sinar matahari yang terlampau terik dan menyilaukan dengan menggunakan sunblock serta kaca mata agar kulit tidak bersentuhan langsung dengan sinar matahari.</li> <li>Hentikan kebiasaan merokok dan hindari asapnya.</li> <li>Pastikan tubuh mendapat asupan cairan yang cukup. Perbanyak konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari.</li> <li>Ubah gaya hidup anda dengan memulai pola hidup sehat dan hindari stress</li> <li>Perbanyak asupan makanan yang baik bagi kulit seperti sayur, buah, ikan (misal ikan salmon) dan lain sebagainya.</li> <li>Lakukan perawatan kulit sejak usia remaja agar kulit terus terawat dan mencegah cepatnya muncul kerutan. Silakan konsultasi ke dokter yang khusus menangani perawatan wajah.</li> </ul>