October 03, 2019 21:55
Dijawab oleh
Vania Angela (dr.)
halo selamat malam
-berapa usia dan berat badan anda sekarang?
-apakah menurun dengan drastis? apakah anda sedari dulu susah menaikkan berat badan?
badan kurus tidak mudah gemuk bisa dikarenakan oleh faktor keturunan juga dengan dibantu mengkonsumsi vitamin yang mengandung curcuma dapat membantu meningkatkan nafsu makan anda, makanlah makanan yang bergizi untuk meningkatkan berat badan anda, serta olahraga dan istirahat teraturlah agar tubuh anda tetap sehat dan stamina anda terjaga.
berikut makanan yang dapat menambah berat badan seperti buah alpukat, daging merah, susu full cream, telur, kentang , keju gandum. saya menyarankan
konsultasilah dengan dokter ahli gizi untuk mendapatkan asupan gizi yang cocok untuk anda
terima kasih
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Halo selamat pagi,
Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.
Sebelumnya , berapakah indeks massa tubuh Anda? Untuk mengetahuinya, berikut adalah rumus untuk menghitung indeks massa tubuh (IMT):
BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)
Hasil dari IMT tersebut akan mengindikasikan apabila Anda tergolong dalam berat badan kurus atau normal, yaitu:
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal / kurus
Tubuh kurus dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya adalah faktor genetik, asupan gizi yang kurang, pertumbuhan terganggu atau adanya kondisi medis yang mendasari.
Terdapat langkah-langkah yang dapat Anda lakukan selain dari mengonsumsi multivitamin, diantaranya adalah:
-Selalu sarapan
-Makan dengan porsi lebih kecil tetapi sering
-Perbanyak minum air putih
-Perbanyak jumlah kalori yang dimakan dibandingkan jumlah kalori yang dibakar
-Pilih camilan snack yang sehat
Jika berat badan Anda masih susah naik dan mengganggu rasa percaya diri Anda, silakan konsultasikan pada dokter ahli nutrisi. Setelah pemeriksaan, dokter dapat membantu Anda dengan program diet.
Demikian semoga membantu.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Halo dok,saya mau tanya kenapa ya saya susah menaikan berat badan,padahal porsi makan udah di tambah,minum vitamin jg udh tapi ko ttp aja ya kurus?
Halo dok,saya mau tanya kenapa ya saya susah menaikan berat badan,padahal porsi makan udah di tambah,minum vitamin jg udh tapi ko ttp aja ya kurus?