August 26, 2019 17:42
hormon lancar merokok normal nutrisi rokok alkohol asupan begadang berat badanDijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo bu,
selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Kapan terakhir ibu melakukan pemeriksaan papsmear?
untuk penggunaan pil KB, ibu dapat menggunakan pil KB jenis atau merk apa saja ya bu.
yang terpenting ibu minum setiap hari di jam yang sama agar tidak terlewat
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Beli Gangguan Tidur via HDmall
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Dok..sy mendapatkan terapi hormon pil KB Yasmin untuk kasus haid yg tdk lancar dan nyeri pd perut, stelah di USG rahim sy normal tdk terlihat ada myom dan kista diperkirakan hny gangguan hormon saja krn memang usia sy yg 52th sdh mulai pramenopause..yg ingin sy tanyakan..apalah sy boleh ganti pil KB yg lebih murah dr yasmin..?
Dok..sy mendapatkan terapi hormon pil KB Yasmin untuk kasus haid yg tdk lancar dan nyeri pd perut, stelah di USG rahim sy normal tdk terlihat ada myom dan kista diperkirakan hny gangguan hormon saja krn memang usia sy yg 52th sdh mulai pramenopause..yg ingin sy tanyakan..apalah sy boleh ganti pil KB yg lebih murah dr yasmin..?