Dok saya udah berhenti suntik ya Lok telat y het nya di tes gak hamil

halo bu selamat siang terima kasih sudah menghubungi honestdocs Suntik KB apakah yang ibu gunakan? suntik KB 2 bulan, atau yang 3 bulan? sudah berapa hari ibu terlambat haid? Pada penggunaan suntik KB, sering terjadi gangguan siklus menstruasi, seperti : - siklus menstruasi menjadi lebih pendek / panjang - lamanya haid menjadi lebih sebentar / lebih lama - darah hari menjadi sangat banyak / sedikit atau bahkan hanya flek - bahkan sampai ada yang tidak dapat haid. Dan setelah lepas KB pun sering terjadi gangguan siklus menstruasi, karena kesuburan setelah lepas KB suntik tidak segera kembali, tubuh membutuhkan waktu untuk kembali subur, tergantung dari jenis KB suntiknya ya bu Untuk melancarkan haid, ibu dapat menerapkan pola hidup sehat Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok (bila merokok) 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas