Permisi Dokter, saya seorang ibu rumah tangga yang berusia 22 tahun. Kondisi badan saya saat ini sangat kurus, saya juga susah sekali menaikkan berat badan. Pikiran saya tidak pernah tenang, selalu memikirkan masa lalu, dan masa depan yang saya tidak bisa mencapainya dengan perbuatan. Saya selalu memikirkan masalah-masalah yang mungkin akan datang, baik itu masalah kecil ataupun masalah besar. Karena itulah saya susah tidur, pelupa, dan sering marah-marah. Bahkan, saya pernah berpikir untuk mengakhiri hidup saja. Karena saya berpikir hidup ini terlalu rumit dan saya bingung bagaimana menghadapi diri saya sendiri, Dok. Saya sulit menerima kenyataan hidup yang saya jalani sekarang, sampai bisa gila mungkin kalau selalu begini. Kepala saya juga sakit terus dan haid juga tidak berhenti. Mohon solusinya, apa yang harus saya lakukan, Dok? Terima kasih.

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Sebelumnya,saya akan bertanya terlebih dahulu
1. Usia anda?
2. Gender?
3. Pekerjaan?
4. Berat bdan saat ini?
5. Tinggi badan?

Saya sedikit menjelaskan
1. Konsumsi makan 3x porsi besar secara teratur, dan selingi makanan ringan 2x sehari seperti biskuit, susu, buah
2. Konsumsi lemak sehat
Seperti susu khusus penambah berat, daging, alpukat, minyak zaitun.
Jauhi lemak jenuh seperti junkfood
3. Sumber makanan tinggi protein
daging, keju, susu, ikan, dan telur.
4. Makan tinggi karbohidrat
Karbohidrat yang kita makan akan menjadi glukosa, sisanya, akan disimpan dalam hati serta jaringan lemak dan otot.
5. Olah raga untuk menambah massa otot

Cara hitung BMI (Body Mass Index) BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat.

Ini rumus untuk mengukur BMI:

BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)

kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal

Berikut jawaban dari saya, semoga bermanfaat bagi anda

1. Usia anda berapa
2. Sudah berapa lama keluhan ini anda rasakan? 
3. Bagaimana kronologisnya? Apakah terjadi suatu hal yang menegangkan/ traumatik? 
4. Apakah anda sudah pernah periksa ke psikolog/ psikiater mengenai hal ini?

Kemungkinan pada diri anda gangguan psikosomatis adalah dimana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau menjadi bertambah parah.

Penyebab:
Stres, trauma, pelecehan, sakit menahun, ketakutan, depresi, marah, bersalah, tidak aman, kondisi keluarga, pekerjaan, faktor penyakit menahun (hipertensi,dsb)

Beberapa metode terapi dan pengobatan, seperti:
1. Psikoterapi, salah satunya dengan metode terapi kognitif perilaku.
2. Latihan relaksasi atau meditasi.
3. Teknik pengalihan.
4. Akupunktur.
5. Hipnosis atau hipnoterapi.
6. Terapi listrik, yaitu dengan transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS).
7. Fisioterapi.
8. Obat-obatan, seperti antidepresan atau obat penghilang rasa sakit yang diresepkan dokter.

Agar lebih pasti, anda konsultasikan pada psikatri, agar dapat penanganan yang tepat