October 08, 2019 23:26
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. hindari masturbasi/ ejakulasi berlebihan.
Ereksi sangat dipengaruhi oleh libido, biasanya dengan puasa "mengeluarkan" akan dapat membantu ereksi lebih baik saat akan berhubungan badan
2. Nafsu sesksual/ libido pada akhirnya yang akan mempengaruhi ereksi, dan ini sangat perhubungan dengan keadaan psikis dan fisik.
Pastikan anda tidak habis kelelahan, saya sarankan boleh dicoba berhubungan badan setelah bangun tidur.
Pastikan suasana nyaman, sejuk, tidak dalam stres saat berhubungan badan
.
3. menjaga badan tetap fit dengan:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
4. untuk memperlama "durasi", sebaiknya coba dilatih merasakan kapan saudara ingin keluar/ejakulasi. segera redam permainan anda sebelum ejakulasi dan lakukan "foreplay" lainnya. dengan demikian anda akan dapat bermain lebih lama, dan istri anda akan melihat anda menjadi "lebih kreatif" dalam permainan.
5. bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter andrologi terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Halo terimakasih telah menghubungi honestdocs
Ijin menambahkan informasi terkait ejakulasi dini,
Pada setiap orang memiliki variasi berbeda dalam mengeluarkan sperma (ejakulasi). Beberapa faktor yang mempengaruhi ejakulasi dini diantaranya kecemasan, ketidaknyamanan saat berhubungan seks, kelelahan, kondisi kurang fit, kadar testosteron rendah atau kondisi medis lain.
Saran
- pola hidup sehat seperti yang dijelaskan dokter Wiliam diatas
- manajemen stress dan kecemasan berlebihan Anda
-diskusikan seks yang nyaman dengan pasangan
- teknik menunda ejakulasi dengan teknik menghentikan penetrasi ketika Anda keluar kemudian lakukan kembali 30 detik kemudian
-gunakan kondom untuk membuat penis Anda lebih kurang sensitif
Bila tips diatas tidak berhasil konsultasikan ke dokter spesialis andrologi yaa
Semoga membantu
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Malam dokter, aku habis operasi ambeyen 2 hari yang lalu, dan sekarang berasa seperti orang mau bab. Setiap aku coba bab rasanya sudah ada veses yang keluar, padahal belum ada yang keluar. Aku juga sudah makan makanan sesuai dengan yang dianjurkan, mohon solusinya ya dok...!!! thx
Met siang dok, mo tny klo jambang itu pengaruh sama keturunan nggk ato genetik? Sy kepengen pny jambang/brewok tp keluarga nggk ada yg berjambang…gmn cara numbuhin jambang? Makasih
Maaf dok saya ada keluhan, saya sdg diare trus klo lg BAB terasa mules melilit tp kotoran yg keluar cm sedikit. Rasa2 pengen BAB tp keluar sedikit, kadang tidak keluar sama sekali. Klo lagi tidur malam hari suka berasa mules, tp klo dibawa duduk tidak berasa. gimana ya dok pengobatannya? sebelum ...
Dok saya kalau duduk kelamaan suka berasa pengen kencing, tp pada saat dikeluarkan keluarnya cm sedikit….dan ini sering dok…tolong dijelaskan ya dok
Dok seperma saya sering keluar cepat dok bgai mna cara mengatasi nya dok butuh solusi dok. Bantu aku
Dok seperma saya sering keluar cepat dok bgai mna cara mengatasi nya dok butuh solusi dok. Bantu aku