Selamat Pagi dok saya ingin bertanya mengenai keluhan yang saya rasakan. saya perempuan usia 19 tahun, saya sering susah BAB kadang 1 minggu sekali dan jika sudah BAB badan saya lemas pusing serta di sertai mual. kira-kira itu normal kah atau ada pertanda penyakit yang serius dok? terima kasih

Selamat malam. Terima kasih atas pertanyaan anda di HonestDocs.id tentang keluhan susah BAB. Saya dr Dina akan berusaha menjawabnya. Gangguan buang air besar sering kali dialami oleh beberapa individu, salah satunya adalah sembelit atau konstipasi. Penyebab keluhan ini bisa terjadi karena banyak hal antara lain karena: <ul> <li>Kebiasaan menahan BAB terlalu lama sehingga membuat tinja makin lama dan mengeras di dalam kolon. Hal ini menjadi salah satu penyebab susah BAB.</li> <li>Kurangnya asupan cairan juga dapat membuat tinja makin keras dan susah untuk keluar.</li> <li>Makanan yang kurang mengandung serat menyebabkan tinja makin keras dan peristaltik usus kurang baik.</li> <li>Asupan makan yang kurang</li> <li>Aktivitas fisik sedikit.</li> <li>Kebiasaan minum obat pencahar yang berlebihan malah akan mengganggu peristaltik usus.</li> <li>Penyebab lainnya</li> </ul> Ada baiknya anda menjaga asupan makanan anda dengan memperbanyak makanan mengandung serat seperti sayur dan buah – buahan (misal pepaya, dll), perbanyak konsumsi air putih, dan perbanyak olahraga. Jika keluhan berlanjut silakan konsultasi ulang ke dokter untuk memastikan penyebab keluhan anda dan mendapat terapi yang tepat sesuai kondisi anda saat ini.